一起成為更能感同身受的人：林依晨 / 排練一場旅行：世界是你犯錯的最佳舞台
蔡柏某種程度而言算是我的學長，我們曾先後在英國倫敦同一間戲劇學校進修，感受著外國學生在不同國度都會經歷的相同掙扎過程與…
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掌握八件事，讓自己處於順流狀態中
當你在做一件自己全心熱愛的事，這件事需要你用盡自己所有能力，但你仍覺得自己充滿能量，這時你就是進入了「順流」狀態。在「…
走吧！去做你真正渴望的事 / 把時間花在最有效益的事情上
提升效率、讓人生更有意義，並不是完成更多事，祕訣在於將最有價值的活動，變成你最優先的要務、做正確的事。這句話看起來好像…
走吧！去做你真正渴望的事 / 排序、聚焦、行動，就會看到不同
生活總是充滿了許多混亂與讓人分心的事物，混亂漩渦圍繞著你一直打轉，想像你在中心會是怎樣的狀況。 我們對生命美好事物毫無知…
走吧！去做你真正渴望的事 / 什麼是七分鐘微行動？
生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成，這些元素就是「微行動」。微行動很重要，因為微行動讓我們向前行；它們是起跑點…
褚士瑩：走吧！成為你真正喜歡的人
我深信所謂的效率，運用在人生，並非是很快達到成就， 而是把自己變成一個自己喜歡的人的過程。 身為一個生性有點隨便的人，我…
快樂不是由他人所給予的，而是你內心選擇要走的方向！
快樂是一種內在的狀態，但我們卻在自身之外尋求它。如果它是一種外在的條件，我們將永遠無法掌握。欲望無限，而我們的掌控卻是…
學會與情緒和解、練習快樂的3步驟！
許多時候，並不是外在事件，而是自己的心、自己的負面情緒，讓自己無法維持內在平衡，將自己拖垮。衝突的情緒會在心中打成死結…
我們真正應該在乎的是，如何在有限的生命中，活得比較像自己。
徐璐來自基隆，侯文詠來自嘉義，故鄉與父母分別帶給他們一生難得的生活態度。 我們真正應該在乎的是，如何在有限的生命中，活得…
不少待辦事項多做無益，三個關鍵讓你告別瞎忙
當你一天之中有許多事情要做，你如何決定先做哪一件？ 小時候，我們大多是在時間到了，便去做該做的事。例如早餐時間、上學時間…
在都市被遺忘的熱情與生命力，你會在大自然中找回來：《我的台東夢》
在台北之音和華視當總經理時期的我，是那種外表光鮮亮麗，十足的「女強人」！我曾在一個聚會和幾個也是職場的女性朋友，談到：…
李佩甄：好夫好妻並不難，融入對方家庭生活、與另一半當好朋友
從我結婚前的自我期許「成為台灣未來ㄟ好媳婦」，到婚後身體力行，我明白想當一個真正的好媳婦，不能只靠嘴巴喊一喊，而需用心…