作者/Mandy
「交給時間解決。」很多人都會這樣安慰別人，但時間真的是所有事情的解藥，只要交給時間，我們總會淡忘，走出傷痛嗎？這不是我的答案。只有時間是不夠的，如果我們永遠都不去面對、解決問題，它不會自己消失。換個說法，也許時間真的很厲害，可以讓我們把回憶忘得徹底，把傷痛撫平得完好如初，但這卻是「浪費」一次失戀。
我們時常要面對失去，失去一次機會、一次希望，失去一個心愛的人。而每一次的失去，其實都可以是種學習、成長。除了時間，我還嘗試了很多方式，讓自己走出傷痛，讓自己更認識自己，也讓自己成長。
給自己一段傷心期
每個人的傷心期不一樣，你可以不必為自己預先訂下一個期限。但有兩件事要記得，一是傷心就傷心，不用騙自己一切都好；二是這份傷心會有結束的一天。難過沒有錯，傾聽自己的心聲，好好地發洩，好好地傷心吧！也許你沒有算日子，某一天回頭才發現自己已經不痛了，根本忘了過多久。
聽聽別人的故事
也許你還在傷心，但已經過了誰的話都聽不進去的時期。這個時候，我建議你聽聽別人的故事，看一本書、一齣戲，或聽一首歌都很好。因為這些作品的內容，也許都能讓你瞭解到「全世界不是只有你在痛」。你的痛當然很特別，沒有別人能完全瞭解你的痛，但你並不孤單，失去是每個人都要面對的課題。
尋求家人朋友的幫助
家人和朋友一直都在你身邊，你只是因為太難過而無力去看見。當你已經願意和別人訴說自己的傷心，請和信任的家人或朋友聊聊。我們一個人思考事情的時候總是會有很多盲點，你的朋友不一定能完全地理解你，但絕對可以給你不一樣的想法，這也是讓你重新找回自己的人際關係，找回自信。
重新建構自己的生活
一個人的生活其實也可以很好。單身和在一段交往關係中，沒有哪個比較好，因為快樂是我們可以自己選擇的。當時我每天都會努力把事情盡早做完，留點時間睡前看書，這其實是種獎勵自己的機制！因為我每天都很認真的生活，所以睡前有那麼一段時間，可以放鬆自己、做自己喜歡的事。
把少了他、多出來的那些時間，用來學習你之前就在觀望，卻一直找不到時間學的興趣或專業，學習是不會背叛你的。
