編輯/黃家佳
週日對你來說，意味著什麼呢？是睡到自然醒，懶洋洋的吃頓早午餐，再看電視看到天黑嗎？
企業家、投資人John Rampton說，如果這樣的行程再加上以下6件事，不只是週日，週一也會很完美！
1、花時間獨處
不是說不用花時間陪朋友和家人，而是留點時間給自己，也很重要。把電腦關掉，手機放一邊，自己跟自己相處。這可以讓我們思緒更清晰、更有創造力、做更多自己想做的事情。
2、做自己喜歡的事
我們每個人都有自己的興趣愛好，趁週末這段時間，不管是彈琴還是打籃球，或者是讀一本書，讓自己放鬆下來。週末，就應該拿來做些我們一直很想做、平日卻不能做的事！
3、運動健身
每個人都知道鍛煉身體很重要，但礙於工作忙碌，根本沒時間。週末到了，那就起來動一動吧，不管是騎車、打球，還是散步都好，運動一下身體，能讓你在週一時更有活力。Rampton自己做喜歡的運動，就是跟妻子和朋友在他們家附近的街區遛狗、散步。
4、社交生活
雖然Rampton在第一點就提到要留時間給自己，但花時間在朋友身上，也很重要！久久沒見的朋友，就約出來吃頓飯吧！如果沒有特別相約的人，也可以看看社區是否有舉辦什麼活動，附近有沒有什麼藝術展演，這不僅是一個跟孩子出遊的好機會，也是你認識朋友、拓展人脈的好時機喔。
5、維護保養
關於這點，可以做的有很多，比如去做個美甲、剪個頭髮啦，比如打掃一下家裡啦，比如去超市買東西啦，等等。所有需要維護的、保養的，都趁週末做起來吧。看到自己頂著的美美新髮型、看到打掃後一乾二淨的家，相信你一定會感到很舒心。
6、為下週做一下打算
下週的晚餐要吃什麼呢？工作上有什麼要跟進的呢？Rampton說，週日絕對是計劃的最佳時機，你有很多時間想，提前準備也都來得及。像列好家裡的菜單，那你就可以出發去買菜了——而不是工作一天回到家，發現冰箱裡沒有吃的。哪天該完成什麼任務、什麼時候該給客戶打通電話，提前記在行事曆上，會讓你接下來的一週變得格外順利喔。
原文出處：Inc.
