忙、忙、忙，世界運轉快速，人們越來越匆忙。忙學業，忙事業，忙家事，忙公事，忙研發，忙生產，忙行銷，忙著賺錢，忙得焦頭爛額，忙得忘了自己為什麼而忙。
因為匆忙，我們丟失了心靈深處的平靜；因為匆忙，我們忘了欣賞生命旅途中的種種風景和美好；因為匆忙，我們沒時間回家看看，沒時間與好友聚會，甚至沒發現父母漸漸老去、妻子或丈夫變得越來越陌生，孩子已經長大；因為匆忙，我們忽略了四季的更替，就這樣不知不覺地過了一年又一年。
圖文作家Fion 強雅貞，寫過一則小故事，非常有趣又深富啟發。
有一天，公車走得很慢很慢，因為一隻巨大的大象上了公車，大象坐在司機旁邊低著頭，不知道在想什麼，司機努力地踩油門，但是公車還是跑不快。公車走得很慢，比步行走路還要慢，車上的乘客有機會非常清楚地看見車窗外的景物。
小狗看見了一個多年不見的老朋友，在公園門口賣棉花糖，從前小狗以為那是個陌生的公園。小貓發現花圃裡有一朵藍色的小花，從前小貓以為那是很普通的紅色花圃。小兔子看到一個彩色的房子，從前小兔以為這個城市只有很難看的灰色房子。小松鼠看見了一個種滿花的窗臺，從前小松鼠以為沒有人有空種花了。小猴子看到一群孩子在噴水池裡快樂地玩水，從前小猴子以為大家都很不快樂。
那一天，公車走得很慢很慢，大家都忘了下車，因為車窗外有很多新鮮的發現。大象看著車內，牠看到發呆的人，從前大象以為大家都只忙著生活忘了發呆。
當我們喊著忙、忙、忙的同時，心，是不是也茫了？眼，是不是也盲了？
你有發現牆角的野草開花了，圍牆邊的樹也結了果實，繡眼畫眉開始一隻一隻飛來，附近新開了家咖啡店嗎？
別總是匆匆忙忙，把生活的腳步慢下來，才能盡情感受周遭的事物。一位老同事能力強又工作十分賣力。有天，在咖啡館巧遇，我好奇「怎麼有如此閒情逸致？」她說自己是個急性子，經常都是匆匆忙忙的，連吃飯也一樣，趕快吃完了事。她說現在常以「放慢腳步享受人生」來提醒自己，就算是喝一杯咖啡，也一面慢慢地享受咖啡濃郁的香氣，一邊享受從容不迫的悠閒。自從這樣做以後，她每天都能發現可以讓自己開心的事，心情也變得十分開朗。
我想起張潮在《幽夢影》書中論閒說：「人莫樂於閒，非無所事事之謂也。」閒則能讀書，閒則能遊名勝，閒則能品茗，閒則能交益友，閒則能安適情緒。人生之樂，莫過於此。
是啊！何必急於一朝，爭於一時？忙中偷個閒，在斜照夕陽中泡一壺茶，躺在草地上曬曬太陽……。套用那句4G的廣告詞，「世界越快，心，則慢。」讓生活慢下來，這樣幸福就不會擦肩而過。
現在起，不管做什麼，試試看：讓……你……的……動……作……慢……下……來。
試著很慢、很慢地走路，慢慢吃，慢慢地喝水、慢慢地說話，於是你的呼吸和心跳也慢慢地慢下來，於是世界不再那樣匆忙地轉動，於是你的感覺變得平靜且深刻，於是你開始有閒情逸致去細細體會周遭美好的一切。
把心慢下來，呼吸便慢下來，生活也會慢下來。
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