編輯/簡旻柔
人人都有不擅長的事情，也會偶爾遇到低潮或挫折，這時候該怎麼正面思考，並尋找解決方式直至成功，便是關鍵。創業家Jeff Boss列舉三個步驟，說明創業家是怎麼達到正面思考的！
1.衡量與管理
分析自己的狀況，並思考解決方式，如此方能夠進步。首先先分析在哪些情況下，自己會感到焦慮、害怕，接著思考在這些處境下你腦中想的是什麼。例如你非常害怕公開演講，而這時你不斷想著「我很不會演講…我一定會出糗！」「我討厭一堆人注視著我！」
2.預視自己會成功
接著該是時候拋去所有負面想法。現在，開始想像自己成功的畫面。自己會有什麼心情？親朋好友和其他人會有什麼反應？自己會因此獲得什麼？…讓腦袋充滿正面的思考，讓自己渴望把這件事情搞定，讓自己相信自己絕對沒有問題，而且正走在前往成功的道路上。
3.設定各級目標
開始為自己訂立各個短、中、長程目標，來幫助自己達到成功。例如三週後你有一場演講，這週目標，是寫完講稿，並記熟演講直到不用看稿。下一週目標，對著鏡子練習，確定台詞、姿態、口吻、走步品質，直到自己滿意。第三週，開始找不同的人們陪你練習演講，先一對一，接著一對多。再不斷轉換對象，從家人到朋友們，再到朋友的朋友們。聽取各方建議，隨時改進。完成後，你會發現自己離成功非常近！
文章來源：entrepreneur
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