你的EQ 高還是低？判斷EQ高低的11個指標！
編輯/林以晨 EQ (Emotional Quotient)，也就是所謂的「情緒指數管理」，可謂當今待人處事、工作人際之間，最為重要的要素。很多人都覺得自己脾氣好，就是 …
標籤 情緒管理
壓力並不一定是壞事！它能帶來這3項益處
編輯/霍楚昀 說到壓力，幾乎所有人都是避之惟恐不及─聯想到的都是心臟病、頭痛、失眠等負面症狀。但你知道嗎？有時候壓力帶來的，並不一定只是壞事！ 知名…
減少誤會的產生，我們都需要的3個溝通技巧
編輯/偕詩敏 溝通這項技巧，在生活中扮演重要的角色，不論在職場上、家庭中、朋友之間，我們都需要懂得與對方交流，減少誤會的產生。人人都有表達自己的方…
想要活得快樂? 每天問自己-這世界美好嗎?
編輯/Lily 被插隊了你會很生氣? 開車時前面的行人走太慢，狂按喇叭?是什麼影響你的情緒? 每天醒來你怎麼看待世界，影響你如何度過一天。紐約企業家Chris W…
如何做好情緒管理? 高EQ的10種特質
編輯/Lily 為什麼某些人總是比其他人成功?他們的行為、互動模式哪裡不同?是他們天生資質聰穎嗎?其實不是，是他們擁有情緒智力(EQ)，也就是與他人交往及自…
遇到負面思考的同事，６種你該知道的應對方式！
在現代職場上打拼的上班族，你可曾想過，週遭的同事或朋友，對自己有多大的影響？社群網站LinkedIn創辦人Reid Hoffman說：「把身邊最常相處的五個人加起來…
你可以忙而不亂： 停止抱怨、接納情緒、看清問題根源的52個正念練習
世界愈快，心要愈慢 提到「正念」，可能讓人聯想到日落時分，在景色如畫的山頂上，瑜珈大師雙腿盤坐，面露慈祥和藹微笑的畫面。但是在此我們要告訴你，正…
壓力其實是自己找的，控制好情緒的10個方法！
能不能在緊繃的工作環境裡，控制好自己的情緒，以及在高壓的情形下，依然保持冷靜，這都直接影響到你的工作表現。美國EQ測驗機構TalentSmart進行了一項研…
壓力大到受不了，如何擺脫負面情緒？5招教你轉換心情
編輯/黃家佳 當消極的念頭佔據腦海，有什麼方法能最快轉換心情？ 可能有的人會說，不去想不就好了？但如果真的試過，你會發現，越叫自己不去想，越會去想…
下屬不說，但主管一定要知道的50件事：希望主管不要將自己情緒好惡帶到工作上
●「情緒」要素對工作一無是處 「主管喜怒無常，令人很困擾啊。」這是經常從下屬口中聽見的一句話。會被這麼形容的主管可分為兩種類型：一種是真的喜怒無常…