學會放手，我們能控制的就是自己！
你能控制的就是自己 這世界上的事可以分成兩種，一種是我們能掌控，一種是不能掌控的。 我想買一張股票，我要開車出門，我週末要去看日出，我想追學妹，我…
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不滿足就是想求取更多、更好的心態，滿足就是放下這種欲望
多少才滿足 什麼是滿足，什麼是不滿足？不滿足就是想求取更多、更好的心態，滿足就是放下這種欲望。 人們一直活在不滿足，那是人性的本質，並不是擁有更多…
感到痛苦，就是提醒你該放下了！
痛苦就是提醒你該放下了 有時候，我懷疑人是不是真的想放下自己的問題。這是真的，人們緊抓著他們的過去不放，他們緊抓著他們的怨恨，他們緊抓著讓他們痛…
每個人生轉角處都有驚喜，永遠保持開放的心
幾年前，二十多歲的茱莉參加了一場由我帶領的「伴侶關係工作坊」。在那之前，有好幾年的時間，茱莉都在一連串失敗的戀愛經驗中掙扎，遇到的男人不但都無法…
快樂，就是放下你認為能使你快樂的東西
我問一個學生：「你快樂嗎？」 他說：「等考通過國考，我就會。」 通過國考後，我再次問：「你快樂嗎？」 他說：「再給我幾年時間，等我有自己的房子，我…
面對它，放下它，當你勇敢了，那些委屈就解脫了
花開一種風景，花落另一種絕景，我知道這個世界有很多不公平，從小就知道了。 頭腦好不好，老師的態度就明顯的很，身體好不好，跑步最後一名時就明白，但…
【阿飛專欄】把自己還給自己
很多時候，你一個人摀著臉偷偷地哭，或者乾脆埋進枕頭裡痛快地哭。偶爾，你想轉移自己的心思與情緒，打開電視看看沒營養的綜藝節目或是莫名其妙的連續劇，…
越「丟」心靈越餘裕？5個原則讓你「丟」出好生活！
崇尚少物好生活的日本作家緩莉舞，從年輕開始，就喜歡將家中不必要的雜物丟棄，到後來也逐漸的影響了自己的家人，家人也開始慢慢發現丟棄物品的好處。 「…
當你無法放下過去時，試著思考這六件事
過去曾經發生的某些事，有時候總是令人難以忘懷，尤其是那些刻骨銘心的事，總是令人懷念。但歷史已經無法改變，無論如何惦記著過去也已經無法重現，無論過…
六個你應該善良回應那些曾經對你不好的人的理由
當有人讓你受了傷，往往很難選擇原諒。有時人們說的和做的事情，在不知覺的情況下深深地傷害了我們的內心，對於自己所遭受的傷害大多數人往往想試圖報復…