設計變幸福的習慣
還記得之前提到，大腦會不停想方設法儲存注意力能量—讓我們的本質替自己行事。於是，我們大部分的行為都是習慣所致。習慣易改，本性難移，相信每個人都懂…
標籤 幸福
怎樣過上一個幸福快樂的人生？
在談論什麼樣的東西，會讓你擁有更多的幸福感之前，我覺得有一個問題，一定要先回答。這個問題你可能已經曾經想過，你也可能在很多的地方，看到曾經有人討…
想變得更幸福，就從疼惜自己的傷口開始做起
如果我不能為自己而活，那麼誰會以我為尊? 如果不是現在，那要等到什麼時候? ——拉比.希勒爾(Rabbi Hillel) 邁向幸福人生的道路，是從慈悲心開始展開。自我…
幸福來源有5種，你知道是哪5種嗎？
圖片來源/pixabay 每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻與短文，將我的所見所聞與你分享，一年365天，從不間斷。還沒加我Line的朋友，快加我唷。 htt…
清理，才能為關係帶來新幸福
(圖片來源：pixabay) 電影《神隱少女》有一段台詞：「人生是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完，當陪你的人要下車時，…
如何活出過去、開拓未來， 都取決於現在的生活態度
(圖片來源：pixabay) 擁有千年歷史的松任本誓寺，收藏了傳承下來的多件寶物，二○一六年七月初，這些寶物開放參觀。參觀寶物之外，寺內也會舉行數天的聞法…
別否定自己，你只是被「世俗期待」綁架了
圖片來源：jill111 丟掉「擁有的比別人多才是優秀」的競爭意識，成功不在於擁有多高的成就。 我們社會為什麼會如此病態？可歸咎出幾個原因，第一就是位階…
企業家告訴你：成功與幸福是可以同時進行的！
編輯/霍楚昀 每個人對於成功有不同的定義─有些人認為成功是在職場上取得主導地位，也有些人認為是和家人快樂的生活。即使如此，有一件事是肯定的：如果你…
不用去學別人，幸福很難模仿！
大家都有一種誤解，看到別人過的不錯，就會想像如果我變成她或他，好像就會過的比較幸福，我不能叫你醒醒，因為我也偶爾也會這樣作夢，變成富豪的女兒好像…
年紀大不一定是壞事！科學家告訴你活得愈久愈快樂
編輯/霍楚昀 二三十歲的你，你常覺得焦慮、煩躁甚至抑鬱，並且嘗試過許多方法，卻發現仍然沒有一件事能夠治標又治本嗎？但只要你確定自己沒有憂鬱症、躁鬱…