原諒這件事的受益人是自己,不是對方
人際關係的弊病之一:記仇 或許你已經照著上面的做法解決了今天的問題,但他不收桌不洗碗,吃飽喝足就往沙發上一攤可不是今天才有的事情,之前的許多年又…
人際關係的弊病之一:記仇 或許你已經照著上面的做法解決了今天的問題,但他不收桌不洗碗,吃飽喝足就往沙發上一攤可不是今天才有的事情,之前的許多年又…
但如果不說不,我們會累死,所以學習說不是一堂必修課。但要能把這個「不」字給說出口,我們得拿出一個可靠的篩子來過濾各式各樣的邀約,包括有人邀請我們…
練習感激 感激是非常強大的正面情緒。相對於其他許多的正面情緒,我們有成山的研究指出「幸福的聖盃」裡驗出有顯著的感激成分。相對於有些人不懂得感激,…
活在當下,擴大眼光 開心的人創意最旺、動機最強、生產力最高,社交能力也會放大。這是因為開心的時候,血液可以自由地朝著前額葉皮質層流淌,而這代表你…