更快樂:哈佛最受歡迎的一堂課
夏哈在哈佛大學所開設的「正向心理學」課程,從原本只有6人選修,三年後選修人數多達855人,成為哈佛選修人數最多的一門課。 這門課至今每學期選修人…
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你對生活的憧憬是什麼呢?你覺得彷彿被自己或別人無法預料的情緒干擾了嗎?你認為別人樣樣都比你強,而自己就是永遠不夠好?你容易對別人好,卻很難…
能量學經典之作,一個分辨真假、通往開悟的工具 你的身體,連通著一個共享的雲端能量場。 透過學習,你可以從身體上得知一切生命問題的答案,進而引…
你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑?面對苦樂交融、悲喜交加的人生,生活中每一件事都是「正念」的開端,也是自我療癒的…
根據統計,我們每個人每天平均抱怨20~70次! 我們常常有說不完的抱怨,無形中,抱怨佔據了我們生活中一大部分的時間,負面情緒接踵而來:煩惱、浮躁…
人生是一場自我探索的過程,問問自己:我有什麼天賦、優點或特色讓我與眾不同?我是否把時間花在最重要的事物上?上次我冒著失敗的風險,投入堅信的…
人生最大的風險,就是你不冒險!勇敢讓自己走進未知的可能,在挫敗中剛強,在成就中謙遜,強大了自己的心,你才能真正的強大! 許峰源說:『這無疑是…
擁有的愈多,得到的愈少,只有簡單,才能帶來意義與美好。 理想的簡單生活這本書告訴我們的幾個關於生命意義的啟發: 一、姿勢、器具、衣飾和舉止都…
如果,生命對你有求必應,你對人生有何企求?人生早就準備好我們的所需,我們該問問自己,到底要追求什麼! 艾莉森‧路易斯說:『我們都想要更有意義…
如果每個人一出生,便知道自己有哪些天賦才華,並瞭解如何使用,一輩子只要做自己,活出自己這個版本的一百分,這樣的人生,是不是很省力、很美好? …