苦瓜就是苦瓜 人活著，不是期待人生完全沒有悲苦，而要期待自已能有所體悟，去超越悲苦。一旦能從遭遇中去成長感悟，悲苦就不再是悲苦了。只有陷溺其…

重要的是去接受 試試看，當你覺得痛苦的時候，就讓痛苦發生，不要去逃避，也不要去抗爭，看看會怎麼樣？突然間，你就會覺知到那只是個感覺而已，它來…

抗拒創造出痛苦 人之所以會痛苦，是因為抗拒，這點我在《忘了總比記得好》書中已經說過，是因為大家都不願接受，認為痛苦不應該存在，說痛苦是不好的…

痛苦的根源 活著，就必有所失。這是真實人生的一環，所有你擁有的一切總有一天都會離開你，只是時間早晚的問題。沒有一件你喜歡的東西可以永久持有，…

在你的生命之旅中，你會碰到各式各樣要學習的課程，好讓你能完成一生的使命。 如果金錢是你的人生課題，你可能會很窮，也可能擁有花不完的錢；如果你…

你能控制的就是自己 這世界上的事可以分成兩種，一種是我們能掌控，一種是不能掌控的。 我想買一張股票，我要開車出門，我週末要去看日出，我想追學…

失去，你得到什麼 桌上有一顆蘋果，被你吃掉了，現在有幾顆？ 還是一顆，桌子上的那顆現在在肚子裡。 許多人會認為吃掉就沒了，那是因為他們把焦點放…

不抱怨的生活 大部分的人都經常抱怨，幾乎對每件事都可以挑毛病。 學校菜色太差……襯衫燙得不夠平整……飲料不夠冰……公園草皮枯黃，到處落葉……天氣好熱…