六個方法讓你尋求幫助時不再感到尷尬！
編輯/郭懷璞 在一個”自己把自己的事情搞定“這種準則已成為常態的社會中，似乎越來越少的人有勇氣向他人尋求協助。有些人認為尋求幫助讓人感到尷尬，因為不…
分類 心靈勵志
擁有這十一個好習慣，讓心態更正向健康！
編輯/郭懷璞 在生活中，常常會遇到不同的挑戰，無論什麼挑戰，都必須堅強。試著透過一個新的角度來看待事物，如果想要成功的接受挑戰，則必須果斷採取行動…
如何問一個好問題，以及找一個好答案？
很多成功人士都告訴你，你必須要懂得問對的問題，因為對的問題才能通向好的答案。世界知名激勵大師安東尼羅賓也曾說，你必須問對的問題，這樣你才能得到對…
如何擊退讓人憂鬱、厭世的「星期一症候群」？
編輯/蕭譯婷 前一個週末無論你是和朋友出門徹夜狂歡，或是待在家裡悠閒地翻翻書，到了星期天晚上，你是否也會忍不住地感到憂鬱呢？而到了隔天早上，鬧鐘吵…
為什麼一流人才的專注力能持續一整天？
牛蒡茶可讓專注力維持到傍晚時分 在所有的蔬果當中，多酚含量最高的是哪一種呢？ 答案就是牛蒡。葡萄和蘋果若埋在土裡將會腐壞，但牛蒡卻不會，這是因為牛…
如何不再被憤怒情緒綁架？
編按：在1996年提出影響全球的《EQ》之後，丹尼爾‧高曼於全新鉅作《柔軟的心，最有力量》當中，解析對三十年知交好友達賴喇嘛的長期觀察，並加上長年的心…
六項晨間例行公事，讓你一整天活力滿滿！
編輯/蕭譯婷 每天早上都捨不得離開被窩，總是抓緊通勤時間閉目養神或補眠，但還總是覺得睡不飽、沒精神，使得工作好沒效率嗎？《Forbes》撰稿人Brian Scud…
你的「拖延症」問題，可能來自基因遺傳！
編輯/蕭譯婷 你常常坐在電腦前準備開始工作，想打開Youtube撥放音樂時，卻不由自主地開始搜尋有趣的影片……一不小心三個小時就過去了，你看了無數個…
把想要的人生找回來：改變失衡、挫敗、貧乏的生活，從設計人生劇本開始
現在過著自己不想要的生活？ 在某個這樣的日子裡，滔天大浪幾乎已經超出海岬九十公尺高。 我當時和三位朋友在那裡，其中一位朋友奧斯丁還是衝浪的新手。 …
別把念研究所當作是避風港
好多畢業生碰到畢業季就很惶恐，不知道出了社會能不能找到好工作，更甚者是更害怕自己找不到工作，其實更深一層的發現是不知道自己要什麼？適合什麼樣的工…