一個人的生活沒什麼不好
(圖片來源：Antranias) 就像日本作家吉澤久子所說的，人生，到最後都是一個人，不管是單身、離婚或喪偶，最終我們都是一個人的離去。所以每個人最好都要具…
分類 心靈勵志
往願景持續前進，成為想要的自己
(圖片來源：stocksnap) 其實很多人都知道，我有一個持續好多年的習慣，就是每年年底的時候會寫下隔年想要做的三件事，然後採取行動，這三件事大都與我的願…
誰才是你真正的好朋友：如何結交正面朋友，遠離會傷害、背叛或暗算你的負面朋友
（圖片來源：stocksnap） 這段友誼還能挽救嗎？ 朋友傷害了你時，你的立即反應可能是錯愕、否認、不相信，接著是憤怒，最後是替發生的事情找到解決方案。…
四件事，帶你走回家的路
(圖片來源：stocksnap) 也許你也讀過《論語》，我對孔子所說的這句話一直印象深刻：「君君臣臣，父父子子。」 這意思是，君要做仁君，臣要做忠臣，父要做…
無助的內在小孩
（圖片來源：stocksnap） 無助的內在小孩 「我小時候總是被嘲笑。但說真的，我已經記不得被笑的原因。可是，他們一群人指著我笑的表情跟模樣，我都記得。…
渴望他人陪伴的人們 / 探索內在匱乏感的來源
(圖片來源：stocksnap) 渴望他人陪伴的人們 親愛的，當在生活中遭遇挫折或失望的時候，我們不免想要得到溫暖的擁抱，或是一句肯定的話語。可是，人們不可…
安全感是一輩子的練習
(圖片來源：stocksnap) 一直以來，很多人深受安全感困擾， 也為自己沒有安全感這件事感到自責，而安全感往往是藉由與親近的人相處，一次又一次的經驗累積…
休假時請放下工作，才能記住每個片刻！
(圖片來源：kjarrett) 編輯/蕭譯婷 有許多職場工作人即便是在休假期間，仍然會檢查電子信箱或花點時間完成幾個工作項目。除了導致他們無法在假期間真正放…
如何賺到更多錢——睡飽一點！
(圖片來源：23065375@N05) 編輯/蕭譯婷 根據Rand Europe在2016年的一項研究指出，超過三分之一的美國職場工作人表示，他們平均每晚睡不到七小時。這樣的狀…
大齡女子》 鄧惠文:「修理關係之前，必須先修理自己。」
(圖片來源：stocksnap) 大齡女子 以往我接到的採訪主題不外是「兩性溝通」「婚姻秘訣」或「女性如何做自己」，但今年收到的邀約竟然都是「大齡女子」！第…