每一個小步，會累積到後面一大步，跨出去才能看見不一樣的風景！
親愛的你跟我訴說煩惱，說自己從小就是個聽力缺陷的人，也是個自卑害羞的人，做任何事情不敢一個人面對去解決，或許就是天生缺陷，讓父母也放不下心，但自…
分類 健康/旅遊/美食
當你困惑了，就該找尋一個答案！面對自己的人生你該擁「選擇權」！
曾經也活在一個全世界都認為我很好的假象中，可怕的是唯一看穿假象的人也只有自己。 當了很多年乖孩子，好同事，好朋友，甚至在愛情中自欺欺人，以為容忍…
又要用手機，又要保護眼睛？4個小撇步，幫你遠離用眼傷害
編輯/黃家佳 你知道嗎，乳房癌、前列腺癌、糖尿病、心臟病、超重，有可能是因為看太多電腦，玩太多手機引起的。哈佛大學研究表明，我們的電子設備會發出藍…
為什麼「旅行」不能是一種選擇
曾經我也是很羨慕那些一起上課的同學們，畢業之後就被家人送到國外深造，心想這些人就是家裡有錢好棒棒，畢業之後工作常常都會遇到海歸天真的同事，心想花…
每個人追求的快樂不同，所以你也不需要所有人的認同
因為沙巴朋友的一句話，隔天我就隻身一人坐了當地的巴士前往婆羅洲最北部的城鎮古達，這裡根本沒有車站，下車後馬上有當地人問要不去附近的海灘，他說那裡…
旅行的價值不等同你花錢的價格
前幾天送給自己第一個離職禮物，就是飛往馬來西亞沙巴州進行將近兩個禮拜的無計畫旅行，出門前我只訂了來回機票，很煩惱到底要帶多少錢出門才夠，換算比例…
失眠嗎？10招讓你睡得香香香
編輯/黃家佳 研究表明，人一天需要7-8小時的睡眠才能保持健康。但在快節奏的壓力下，「失眠」已經成為現代人的通病。如何做才能保證每天睡得香？Sims Wyet…
用對方法，孩子長高超簡單 / 決定身高的幾個因素
決定身高的幾個因素 「高、富、帥」已經是現在社會評斷個人條件時常用的審美觀和價值觀，身材高挑的人通常會與風度翩翩甚至會和較有自信和能力畫上等號。…
怎樣呼吸，就有什麼樣的睡眠：9個健康習慣克服打鼾與睡眠呼吸中止症，一周見效！
打鼾與睡眠呼吸中止症─那是怎麼一回事？ 睡眠障礙的類型很多，情況各有不同，也可能和各式各樣的身體病況有關聯。這本書特別著眼於那些睡眠期間呼吸模式遇…
女7男8：關鍵年齡的34種黃金療法
女性從35歲 應該注意的飲食生活 男性從32歲 應該注意的飲食生活 公司、家庭的責任越來越重 三十五歲前後的世代，累積十年以上的社會經驗，會是最受公司期…