「感恩讓你更有勇氣去追逐夢想，完成雄心壯志。」《三個小承諾，預約更好的自己》的作者大衛‧波萊在書中這麼說道。許多人出現在我們的生命中，並且幫助了我們，但我們往往忘了感謝生命中那些曾經幫助過我們的人。
大衛‧波萊在《三個小承諾，預約更好的自己》一書中提出了我們應該懷抱感恩的五件事，當我們學會感恩，就能夠更強化自己通向更好的未來。
一、感謝重要人物
透過感恩，我們將能夠記住我們生命中自己真正重要的人物，想想誰是在自己陷入苦難時幫助自己的人？誰是我們生命中的貴人？誰是將我們推向人生另外一個方向的人物？
學會感恩重要的人物，將可以讓自己通向美好未來的橋樑更為穩固。
二、感謝你的優點與長項
不可避免的，每個人都有優點與缺點，學會感恩優點與長項，將可以讓我們記得自己的優缺點到底是什麼。想想自己擅長什麼？自己的天賦是什麼？自己討厭的事情是什麼？什麼事情最能夠讓自己發揮？
三、感謝你的成就
「勝不驕，敗不餒。」我們應該學會感謝自己的成就，想想自己曾經做得很好的時刻，學會感謝過去曾經表現得很好的自己，將能夠讓現在的自己變得更有信心。
四、感謝周遭的奇觀與奇景
生命中偶而會出現某些特別景觀，一些很難看見的奇景，更可能出現某些偉大的發明、改變人類生活的科技產品。大衛‧波萊指出：「面對自然界的奇蹟與人類偉大的發明時，心存感恩，你的橋樑會更穩固。」
五、感謝富足
例如我們建立起良好的人際關係、我們的生活、一份好的薪水、夢寐以求的工作，學會感謝生活中的富足。
《三個小承諾，預約更好的自己》的作者大衛‧波萊認為，生活充滿感恩，自然而然感受得到富足的人際關係、過人的優勢與長處、精彩的成就，也能感受到周遭一切充滿了奇蹟與力量。感恩能強化自己的橋樑，引領自己踏上最想過的理想生活。
（本文取材自《三個小承諾，預約更好的自己》，大塊文化出版）
