【張希慈專欄】運動太累總是想放棄?一個小方法讓你更有毅力
飛輪競速車,它是模擬公路腳踏車的設計,不像一般腳踏車,它能模擬出熱身、爬坡、衝刺、跳躍等不同的運動效果。自從我狠下心買了健身房年會會員卡後,我就…
飛輪競速車,它是模擬公路腳踏車的設計,不像一般腳踏車,它能模擬出熱身、爬坡、衝刺、跳躍等不同的運動效果。自從我狠下心買了健身房年會會員卡後,我就…
每個人想改變的事情有很多,我們想改變自己的生活、改變人生,想生活得更好,想改善自己的生活條件,我們想改變的事情有很多,其中一件或許就是改變自己的…
從小到大,有多少人告訴我們應該這樣做、那樣做?我們常常都活在別人的想法而不自知,有時候覺得很想改變又不知道從何開始。曾經出版過多本著作的千田琢哉…
18歲,徬徨無知的年紀,是我人生的第一次出國,三個月的美國打工度假。 28歲,是我人生的第一次壯遊,160天的歐洲環遊&英國遊學圓夢。 什麼時候開始愛…
職場人際關係,是每個人每天都必須面對的課題,人際關係處理得好的人,就容易一路順利、如魚得水;人際關係處理得不好,就容易招人嫉妒、在背後毀謗,因此…
有時候我們在挫折、傷心、難過的時候,旁邊卻沒有人可以即時安慰我們,有時候我們覺得自己已經盡了力卻仍然達不到目標的時候,我們需要一個聲音支持,這個…
無論你有多麼想改變自己,都別奢望自己能夠一夕之間改變,改變需要累積、需要持續。許多人在工作上陷入困境,他們不了解原因出在哪裡,那很可能是態度上出…
根據統計,人的壓力大半來自人際關係。 每個人都希望自己可以受人歡迎、受人喜愛。尤其是青少年時期,更是在意同儕的意見和和看法,一旦有人對自己有點批…
許多人想改變工作上的困境、想讓自己的愛情變得更好、想改變自己的人生,關於改變這件事,最需要的是累積,有句話說:「每天改變1%,一年之後你就會成長37…
人生有諸多重要的大事,例如考取一所大學、出社會的第一份工作、第一次靠自己賺取的薪水獨立生活,其中最重要的一件事或許就是「結婚」這件大事了。 許多…