從小到大，有多少人告訴我們應該這樣做、那樣做？我們常常都活在別人的想法而不自知，有時候覺得很想改變又不知道從何開始。曾經出版過多本著作的千田琢哉在他的著作《兩分鐘改變自己》中提出了對改變常識的看法，以下是其中7件。
1.體驗拋開常識的快感
想想我們過去曾經多少次的聽取別人的建議，無論那是親人、師長，還是其他長輩，我們常常被那些所謂的教條給束縛了，這世界充滿著許多叫我們應該做什麼、不該做什麼事的人事物。
常識不會沒用，但我們不應該被常識給束縛，跳脫為了他人想法而活的框架，人生可以變得更好。
2.「辛苦總有一天會獲得回報」是謊言
這句話可能會造成誤會，因為要成功就必須付出努力，這句話真正的重點在於「你投入的事情是否是你真正喜歡的？」如果你現在投入的事情不是你真正喜歡的，那麼你再努力也很可能不會成功，所以才說「辛苦總有一天會獲得回報」這句話是謊言。
比起努力，更重要的是你是否選對了方向，選擇投入在自己真正喜歡的事情上，會帶給你更好的回報。
3.讓自己成為成功案例
成功無法複製，但經驗可以汲取，你不需要去完全模仿別人的成功模式，因為時空背景可能完全不一樣，但可以將之當作自己的借鏡，讓自己成為獨一無二的案例，而不是完全遵循別人的道路，你所走的路所代表的就是你人生最好的原創作品。
4.能擁抱更出色的信念，才是真正的勇氣
能夠順應改變的人，才是真正有勇氣的人，一個人所抱持的信念很重要，但當自己需要改變自己信念的時候，能夠勇於改變自我的人，才是真正有勇氣的人。
5.不要當唯一，立志成為第一
不要常常把「這就是我」掛在嘴上，也不要對他人說「我要成為唯一」，因為每個人本來就是獨一無二的，活在這個世界上，每個人就是唯一的；你需要的是成為第一，成為某個領域的專家、佼佼者。
要立志成為第一，而不是告訴自己成為唯一。
6.做自己很不喜歡的事，可以發現自我
如果你不知道自己喜歡的是什麼，不妨什麼事情都嘗試看看，去做那些你很不喜歡做的事，可以幫助你找到自己真正想做的事；去做那些討厭的事，可以幫助你發現自我。
7.馬上關掉手機電源
到底是科技來自於人性，還是科技泯滅了人性？當我們把時間都用在使用手機上，我們也錯失了沿途那些美麗的風景？不妨慢慢養成必要時才使用手機的習慣，其餘時間都拿來努力生活、活在當下。
（本文取材自《兩分鐘改變自己：告別「不OK的自己」，創造「三十歲前不斷成長」的63個成功模式！》，平安文化出版）