作者簡介：
丁稀在，韓國療癒系人氣作家。大學攻讀文學，從印度和西藏開始，到世界各處旅行過後，開始了全職寫作的生活。目前著作有《地球的大人，遇見小王子》、《在都市生活、去愛和學習》、《我在那裡學習如何去愛》、《為你祝禱》、《吸引世界的智慧國度──西藏的故事》、《懂得分享的幸福之人──李泰碩》，以及圖畫書文稿《救救牙刷人！》、《小心餅乾魔女！》等。
丁稀在在本書一開始即指出，我們都得了必須努力的病，讀好大學、工作卓越、追求財富…難道這一生都將如此美麗而脆弱的存在著？
這句話立即點醒了一個人，我們都曾經很努力過，但許多人可能不曾問過自己，這麼努力的原因是為了什麼？因為想過更好的生活？因為實現理想？
隨心所欲的過一天
要隨心所欲的過一天，似乎是一件很困難的事，畢竟要工作、要養家活口，實在很難做到隨心所欲。丁稀在本書中提到，他離開職場後仍舊沒有餓死，還是一樣活下來，曾經無所事事地只靠呼吸度日，也曾經經歷長時間的旅行，搭乘飛機和人力車，坐在喜馬拉雅山的洞窟中品嚐太古的寂寥，還在沾滿灰塵的床墊上睡覺。
這與過往的認知似乎不太相同，畢竟人似乎不可能一直旅行，如果拋下工作去過自己想過的日子，第一個會面臨的就是沒有薪水。難道即使選擇隨心所欲的過自己想過的日子，也不會餓死自己？
丁稀在指出：「這個社會都得了必須努力向上的病，輿論經常是從底層開始，挖掘社會上成功人士的神話之後，再散步出去。」或許，比起努力的工作，人們更應該思考這到底是不是自己要的人生。
有些人汲汲營營的追求財富，最後財富求到了，但是健康沒有了、時間沒有了、青春沒有了，人生到底還剩下些什麼？畢竟社會上算得上真正成功的人屈指可數，或許更應該思考的是「慢活」的精神。
「慢活」是一種享受生活、享受人生的精神，既工作又生活，生活不僅僅只有工作，還有玩樂。
丁稀在認為：「和拼命努力相比，去發現自己好的一面，再予以培養的態度讓人覺得輕鬆許多。就算不去否定現在的自己，仍然也可以活得很好。」
什麼才算幸福？
有人認為，擁有財富才是幸福，但若只有財富，而其他什麼都沒有，這樣的人生是可悲的，決定一個人幸福或不幸福的因素不應該是財富，而是其他方面的精神上的滿足。
直到不論什麼事都想真心去做的時候
「在什麼樣的情況下，我們會不論什麼事都想真心去做？」
有時候我們不知道自己想做的事什麼，但我們一定知道自己不想做的是什麼，只要把不想做的事情刪除，那些有價值的事情，就會被顯現出來。
把不想做的事情通通排除在外，剩下來就是想做的事，當我們去做我們想做也願意做的事時，就會用心去做。
這世界上沒有全然無益的事
任何事，只要你走過，都一定會留下足跡，即使當下的你看似一點幫助也沒有，但事後才會發現，其實人生當中發生的每一件事，都會對你後來的人生造成影響。
人生總會充滿許多意外，有時候出乎你意料之外的事情之後就這樣發生了，但我們也往往是後來才發現它對於自己人生的意義是什麼。
