《牙周病，真的會要人命》的作者林保瑩指出：「牙周病初期，是無聲無息沉默的侵襲造反，直到發病時人們才驚覺要甩掉它並不容易。很多人認為只要好好刷牙就可以預防牙周病，林保瑩醫師不得不提醒這樣一廂情願的想法並不夠周全。牙周病是有宿命論的，與遺傳基因相關，如果父母親或是隔代的祖父母曾罹患牙周病，宿主罹患牙周病的比例就會高，再加上後天保養不當，更容易產生牙周病」。
牙周病，真的會要人命，保護你的牙齒你該知道的六件事。
一、沒有進食就不用刷牙vs.吃完東西一定要馬上刷牙
沒有進食就不用刷牙的觀念是不正確的，例如早上睡完覺起來，唾液經過一整個晚上在嘴巴裡不流動，很容易就滋生牙菌斑，所以早上起來一定要先刷牙。
吃完東西是否要立即刷牙則先看吃的食物是是酸性食物，如果是，可以先漱口，過30分鐘後再進行刷牙的動作。
二、隨便刷有刷就好vs.刷越久越乾淨
刷牙的重點不在於時間的長短，而是刷牙的動作、角度以及次數，另外牙刷的選擇也很重要，牙刷應該選擇軟毛的。
三、只要電動牙刷vs.只要手動牙刷
選擇電動牙刷或手動牙刷來刷牙都可以，這兩者是可以相輔相成的，電動牙刷可以刷到手動牙刷不易刷到的內側牙齒角度。
四、漱口即可vs.只刷不漱
對於滋生在口腔內的牙菌斑來說，漱口是遠遠不夠的，同時，刷牙只要刷到一定的程度就應該將唾液吐掉，否則牙菌斑還是很容易殘留在口腔裡面。
五、充牙機vs.牙刷
《牙周病，真的會要人命》的作者林保瑩指出：「很多人過度依賴沖牙機，沖牙機的確是可以將剛附著上去的牙菌斑脫下，但是對於已經累積一段時間產生黏度的牙菌斑來說，是沒有太大效果的，還是必須仰賴牙刷來執行」。
六、牙周病真得會要人命
平時保持牙齒健康很重要，除了牙刷之外，也應該同時搭配牙線。林保瑩指出：「牙周病已經被醫學證實，是全身系統性疾病的兇手之一，細菌及副產物會跟隨血液循環，從口腔蔓延到身體的其他器官，造成全身主要器官的負擔」。
牙周病的危害比一般人想像中的大，而且初期不易發覺，平時做好牙齒清潔才是根本之道。
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