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  • 東大「一公分」的卓越思考,你該知道的十個夢想實踐術


    30 八月 2014 知識家編輯部

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    東大「一公分」的卓越思考》的作者鄭秀娟指出:「無論是工作碰壁,還是思考塞車,東大人總是相信自己做得到,繼續堅持最後的一公分,而平凡和卓越之間的距離,也往往就在這小小的「一公分」!想要美夢成真,你需要的不是聰明的頭腦,而是絕不放棄的堅持、正向思考的態度!」。

    你如何思考往往只有「一公分」之隔,但卻可以造就非常大的差距,你怎麼思考決定你會得到什麼樣的結果,關於東大「一公分」的卓越思考,以下是你該知道的十個夢想實踐術。

    一、幫助你登上高峰的「低氧腦」

    一件事如果你認為它很難,那麼便會感覺阻礙重重,但如果你覺得你一定可以完成它,便會努力讓自己完成目標。如果凡事只想到可能會失敗,便很難專注於當下。

    同時,如果你曾經經歷某種非常辛苦的歷練,往後的任何事情便幾乎對你沒有難度,這便是所謂的「低氧腦」,它讓你在往後回想起來時,能夠幫助你更勇敢地走下去。

    二、成功是「想」出來的

    鄭秀娟指出:「我的信念是,只要是『真心想』、『認真想』要去做,許多事情都做得到。『真心想』、『認真想』並不是三天打漁、兩天曬網的「隨便想」,而是一直『想』、一直『想』,很認真地想,當想到一個境界時,你會不由自主地想要站起來,會想方設法開始動手做」。

    大多數人往往想得太多、做得太少,那都不是真得「想」要,真正你想要、想達成的事情,應該是會讓你竭盡全力的那種想,而不是只是單純停留在想而沒有行動的那種想。

    三、看見夢想的藍圖

    許多成功的書籍都會提到類似的作法,將你想像成功的那個畫面刻印在你的腦海裡,想像自己已經成功,然後你就會很想讓自己去完成它,因為你夢想的藍圖一旦刻印在你腦海裡,就會讓你想訴諸行動去完成那幅藍圖。

    四、寫給自己的「未來日記」

    如果你可以遇見五年前的你,你會想對他說什麼?你現在的生活是五年前的你所想像的生活嗎?

    如果可以,不妨將你對自己五年後想過什麼樣的生活寫下來,你希望五年後的自己會是什麼樣的人?就當成是寫給自己的「未來日記」。

    寫「未來日記」的其中一個重點便是不要給自己設限,而且是你真得想要的那種才寫下來,如果你不是想要一台跑車,但只因為看過別人開覺得應該不錯,這種就不適合寫在你的「未來日記」,你的未來日記應該是要如果你沒有達成,就會讓你後悔的那種。

    五、實踐夢想需要「穿越」

    東大「一公分」的卓越思考》的作者鄭秀娟提出了三個重要的觀念:

    一、這個目標一定是自己真心想要的
    二、符合成長加速的概念
    三、超越目標的概念

    除了你的目標一定要是真心想要的之外,「符合成長加速的概念」意思是目標要循序漸進,好高騖遠的目標只會讓自己覺得夢想很遙遠。「超越目標的概念」意思是,例如你想要減重十公斤,你應該將重心放在減重十五公斤,一旦你為了減重十五公斤所做的運動,會讓你更有機會達成原本減重十公斤的目標。

    六、拖延是夢想執行力的殺手

    人通常可以分兩種,一種是行動派的,另外一種則是消極型的,成功的人往往都屬於行動派的。行動派的人是個實踐家,如果替自己規劃了一趟旅行,馬上就會付諸行動,而消極型的人往往會拖延到第二年。

    無論是任何人,如果想成功,就一定得養成「行動」的習慣。人生偉業的建立,不在能知,乃在能行。

    七、發現內心的大聲音

    任何事情不妨傾聽你內心的聲音,它往往已經知道你真正想做的、想要的是什麼了。而且一旦你選擇跟隨你內心的「大聲音」,它往往不會讓你後悔。

    八、清除心中的「小聲音」

    當你開始想做點什麼,心中就會有許多雜音出現,它往往阻礙著我們朝我們心中的夢想邁進,它可能是怠惰、懶散、覺得太累..等種種理由。記得,不去理它們。

    如果你將思考的重心放在「萬一….怎麼辦?」等消極的想法,往往就會退縮,但只要改成「我可以…因為…」,就能馬上充滿正向能量,往往換個思考方式就能有不一樣的結果。

    九、挫折是成功者的味噌湯

    鄭秀娟說:「挫折就像是味噌湯,是生活中的必備品」。

    我們時常會遭受到挫折,但重點是不要失去熱情,成功的人即使知道邁向成功的道路會充滿阻礙與挫折,他們卻仍然總勇敢地前進。

    十、把失敗當作彈簧,想要跳得高,必須蹲得低

    東大「一公分」的卓越思考》的作者鄭秀娟指出:「大部分人都不喜歡輸的感覺,也不想要經歷失敗,所以會想盡辦法讓自己『成功』,遠離『失敗』。可是,想成功,要不就是一次做對,要不就一定得經歷『失敗』的過程」。

    失敗沒有關係,重點是要知道失敗的原因,當你失敗了,並不是什麼都沒有得到,從失敗中所學到的東西、記取的教訓,就是得來不易的收穫。

    人生不要害怕吃苦,更不要害怕失敗,吃得了苦、不怕失敗,才有成功的機會。

    (閱讀:東大「一公分」的卓越思考)

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