積習難改｜破解對習慣的錯誤認知
編輯/林以晨 很多人都想改掉自己的壞習慣，而在戒掉壞習慣、培養好習慣的過程中，我們會經常聽到許多人給我們許多建議，該做什麼以及不該做什麼，究竟這其…
標籤 習慣
想改善自己的生活，從週末開始調整
編輯/霍楚昀 你是否曾經對自身做了什麼調整、變化，讓你的生活真正有所改變呢？ 有人在Quora網站上提出了這個問題，引起網友爭相討論，其中最具有信服力的…
簡單生活，幫助你更快地達成目標！
編輯/霍楚昀 我們之中的有些人每天都會按照自身的習慣，進行例行公事，依循著慣例過生活，比方說，總是買同一家的早餐，有五件一樣的套裝剛好穿一整個星期…
丟掉這10壞習慣，人生更前進
編輯/偕詩敏 美國賓州大學心理學家Angela Duckworth和Martin Seligman，針對學生自制能力與智商在成績表現上的差別做了一項研究。發現在他們的GPA中，獲得…
快樂之道｜九種負能量滿點的壞習慣
編輯/林以晨 能夠快樂的過生活，是很多人的夢想。法國知名童書《Le Petit Prince（小王子）》就在探討這個議題。究竟快樂是什麼？是大數鈔票？是坐擁權力…
3000字報告寫不出來！八步驟培養寫作習慣開始
編輯/林以晨 每次聽到教授要求一份五千字的報告，或是主管要一份三千字的產品回報，很多人的內心當下一定在哀嚎。要寫出幾千字的文章確實有一定的難度，但…
如何養成與維持習慣？讓這些成功者告訴你
編輯/蕭譯婷 《Fast Company》撰稿人Laura Vanderkam自述，在她約一歲半時，她的父親做了一項重要的決定。她的父親是位宗教學教授，在1977年夏天時想重新…
擁抱這5個習慣，讓你和壓力和平共處！
編輯/李佳旻 一般人都認為壓力是一種壞習慣，傷害我們的生產效率，讓我們焦慮、筋疲力盡，甚至生病。線上壓力管理系統meQuilibrium的共同創辦人兼CEO，Jan…
每天擁抱這4個習慣，讓你愈過愈快樂
編輯/李佳旻 從小我們就被教導要努力讀書、認真工作，才會帶來成功，進而感到快樂。但有專家卻認為，努力不是快樂的先決條件，相反地，你得先快樂，才能把…
想仿效厲害的演講者？4個經科學證明的習慣
編輯/李佳旻 是什麼讓一個人可以表達得從容、流利又有力？有些人做了所有努力，只為讓聽眾醒著聽講；有些人則看來不費力氣，卻總能讓台下觀眾如癡如醉。 …