癮食．權威醫師的不肥胖營養處方：你以為是你在選擇食物，其實是食物控制了你
以健康的早餐開始 職業高爾夫球選手常說，在任何錦標賽中，他們最重要的一桿不是準備擊出飛球、通過水障礙攻上果嶺的那一桿，不是準確地打高球接近球洞的…
分類 健康養生
擺脫痠‧痛‧僵，恢復自癒力、找回身體舒暢感：不吃藥、免貼布，簡單按摩、伸展、調校姿勢，身體自然好起來
什麼是｢整體健康法｣？ 只要找出適合自己的「軌道修正方法」，就能夠防止症狀更加惡化！ 所謂｢整體｣（編按：藉由調整矯正脊椎、骨盆等全身骨骼、關節和骨骼…
現代食品蠻悍全襲：必看解毒大全，食在安心！
認識台灣毒食品 想知道台灣的毒食品有哪些類別嗎？裡面其實皆含有不合格的食品添加物。 毒澱粉類食品 順丁烯二酸，又稱馬來酸的濫用添加。毒澱粉運用的範…
小心職業病，注意你操勞過度的肩膀！
操勞過度的肩膀 肩膀疼痛急性期的處置 應該多休息，減少肩膀重複高舉的動作，減少提重物的機會，若是連走路擺手時也會不舒服，可以把手插在口袋中，讓肩膀…
物理治療師教你自助擺平痠痛
不良姿勢引發的肩頸僵硬痠痛 忙碌的上班日，此起彼落的電話鈴聲交錯著敲擊鍵盤聲，放眼望去，大夥兒兢兢業業，各自在崗位上埋頭處理手邊公務。 「快，要開…
聆聽身體的樂章
確實聆聽來自身體的聲音 測試過敏、避免會引發過敏的食物，並且採行輪替飲食法，才能使身體發炎降至最低，進而維持健康。可是你未必確實知道吃下肚的食物…
跑出生命力：不倒鬥士吳興傳
我是吳興傳，我熱愛跑馬拉松。 我是中華民國慢跑協會會長、癌友騎車環臺活動發起人，成立臺灣抗癌協會，連續三年帶領癌友完成自行車環臺活動。 二〇〇九年…
一週見效輕‧美‧食：50大精瘦美食物的身體清理魔法
美容排毒三大原則 在探索美麗的路上，最重要的條件之一就是能量。能量關乎於你能輕鬆且永久地消除體重、獲得健康，以及達到美麗巔峰的能力，能量能使你的…
效果驚人！疾病調校聖經：醫生無法教的救命SOP，抗癌美女公開活過12年的生存祕密
吃妳的蔬菜扭妳的臀 還記得密爾頓‧布雷德利公司出產的「動手術」遊戲嗎？嗯……在癌症迫使我成長、多吸收些知識之前，這個適合青少年玩的遊戲是我認識人體器…
別讓癌症醫療殺死你！：毒理學博士的高成功另類療法關鍵報告
心理排毒讓疾病轉向 小心！因焦慮而產生的腎上腺素是促進腫瘤成長的因子 漢默醫師在兒子被義大利貴族槍殺及法官輕判凶手六個月刑期的衝擊下得到睪丸癌，他…