先別急著吃棉花糖！養成「延遲滿足」的習慣
編輯/蕭譯婷 你聽過心理學家Walter Mischel「先別急著吃棉花糖」的實驗嗎？四歲的孩子單獨待在一間房間，桌上擺著一顆棉花糖。研究者告訴這孩子：「如果你…
分類 職場工作
四個步驟，助你順利開啟嶄新的工作週！
編輯/蕭譯婷 當你星期一早晨匆匆忙忙抵達公司並打卡上班之後，你會選擇先做什麼事情呢？打開電子郵件確認客戶或主管交辦的事項，還是先把上個星期沒完成的…
好主管不怕部屬犯錯！５個讓人心服口服的「向下溝通」技巧
在管理技巧中，學習與部屬溝通是每個主管都要面臨的考驗。有時候，一句無心的話語或是錯誤的回應方式，都會讓部屬感到疑惑甚至覺得不被重視。傳統的領導方…
想成功成為辦公室效率王？善用這４個方法！
在職場上，優秀的人才大多有兩項特質：有能力與有效率。前者通常能與工作年資成正比成長，但後者大多會隨著各類不可抗逆因素不停波動。 對上班族來說，能…
找尋新工作時，4種擊退負面思考的方式！
編輯/蕭譯婷 身為職場工作人的你，是否也不滿意現在這份工作呢？而你在決定換一份新工作時會選擇先離職，還是等到有了新的工作機會後再辭職呢？如果你是選…
累積帶得走的職涯能力存摺
編按：本書《不受限的工作人生》作者喬恩．阿考夫是《紐約時報》暢銷作家，在書中分享如何建立自己的職涯能力存摺，如何持續在這個存摺中累積資源，讓你不…
工作效率的秘訣！把精力放在你的重點任務上
編輯/霍楚昀 我們都希望自己能夠不斷成長，成為更好的人，自然也會希望能向那些優秀的同儕學習。如果你有在觀察那些表現良好的楷模，或許會發現，相較於其…
工作時的焦慮感如何排除？一招克服職涯停滯期(career plateau)
編輯/霍楚昀 最近你在工作的時候，是否感到枯燥乏味，卻又不知道該如何調適？是否出現了窒息、嗜睡、焦慮等症狀呢？如果是，可能表示你遇到了職涯停滯期(c…
碰到工作瓶頸，自我突圍靠這一招
編按：本書《不受限的工作人生》作者喬恩．阿考夫是《紐約時報》暢銷作家，在書中分享如何建立自己的職涯能力存摺，如何持續在這個存摺中累積資源，讓你不…
六個步驟助你提高專注力，不易分心！
編輯/蕭譯婷 在學生時代，我們聽課超過半小時就會開始分心，不小心睡著或是在課本上亂塗鴉；而在冗長的會議進行途中，我們可能也會開始滑臉書或是偷偷回覆…