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編輯/霍楚昀 你知道嗎?有時候我們投入某個活動之中,連續好幾個小時,卻感覺時間過得很快,就像是只過了幾分鐘,這種狀態稱為…
編輯/霍楚昀 根據研究顯示,每個人每天晚上都應該至少睡上7個小時。只要小於這個數字,就會引發許多健康問題,包括心血管疾病,…
編輯/霍楚昀 你有計算過你一天花多少時間在臉書上嗎?當然,這也許並不是件壞事,臉書也確實增加了我們的生活便利性。但已經有…
編輯/霍楚昀 雖然有千百種不同類型的父母親,但天下父母心,相信大部分爸爸媽媽最大的希望都是一樣的:就是孩子可以過得更快樂…
編輯/霍楚昀 當我們投入時間精力在某件事上,一定會渴望看到相對應的成果,讓我們覺得付出的努力沒有白費。但有時候結果並不一…
編輯/霍楚昀 Amy Vetter是一位成功的女性企業家,她同時也是知名的國際演講者,並且擁有會計師執照以及一間瑜珈事業。而這樣的…
編輯/霍楚昀 John Lee Dumas是「EOFire」的創辦人,他採訪了超過1500位企業家,聽聞了許多激勵人心的故事,目前他自己也出版了…
編輯/霍楚昀 當我們決定好要冒險的時候,有個不可或缺的要素就是:相信你的直覺。但是大部分的人都會在這時候本能地感到恐懼,…
編輯/霍楚昀 在《高效能人士的七個習慣》(The 7 Habits of Highly Effective People)一書中,作者史蒂芬・柯维表示,一般來說,…
編輯/霍楚昀 近期有許多研究顯示了「正念冥想」所帶來的種種好處,從改善身體健康、釋放壓力到增進創造力,冥想似乎能夠替工作…