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  • 當你陷入人生低潮時,試試這七件事


    4 九月 2014 知識家編輯部

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    生活總是充滿酸甜苦辣,人生免不了會陷入低潮,許多人可以很快地調整自己、找回自己的動力,讓自己重新步上正軌。大多數會令我們陷入低潮的不外乎就是事情的發展不如我們原先預想的結果,內心堅強的人往往可以很快的做出調適,你也可以。

    當你陷入人生低潮時,試試這七件事。

    一、重新調整目標

    有可能是你的目標設定的太遠大了,讓你覺得要達成遙遙無期,不妨將你的目標,拆成幾個小目標,讓自己更容易完成階段性的任務。也有可能是你的目標設定方向錯誤,踏上了一條不屬於你的路,讓你在達成目標過程中感受不到熱情。

    重新審視你的目標,然後做出調整,方向遠比努力還來得重要。

    二、思考什麼對你最重要

    許多人往往把別人的意見納入自己的考量,活在別人的預期中,但你應該撇除別人的看法,走上自己想走的路,別人的意見只屬於他們自己憑個人經驗所提出的看法,別理那些意見,你應該聽從你內心的聲音。

    閱讀:你要如何衡量你的人生?

    三、找回你有熱情的事

    你的熱情可能是在你低落、沮喪的時候能夠堅持你繼續走下去的原因,當你做的事可以讓你充滿熱情,便很難有什麼東西可以將你擊倒。

    安藤忠雄曾說:「一個人要成功有兩個條件:意志力和熱情」。

    四、與你的知心好友聊聊

    有時候旁觀者清,與你的知心好友聊一聊,他們或許能夠給你一些不一樣的看法,甚至還能夠幫上你一些忙。

    五、來一趟異地之旅

    旅行往往是調整自己最好的方式之一,在旅途中可以重新審視自己的人生方向,思考過去沒有想過的問題。除此之外,旅行還能調整身心,讓你重新充滿能量。

    閱讀:比打工度假更重要的11件事

    六、試著改變策略

    有時候讓我們陷入低潮的是始終做不出成績、拿不出好的成果,而原因往往是方法不對,會令人失敗的事往往是試圖用同樣的方法卻想得到不一樣的結果,當一件事始終不如你預期,代表你應該換另外一種做事方法了。

    凡事多想,就能漸漸找出方法,任何方法都是找出來的。

    七、重新定義屬於你的成功

    別試圖活在別人的預期之下,別人的成功是屬於他們自己的成功,你應該有屬於你自己的成功,試著將它找出來,定義你自己的成功。

    成功不是將來才有的,而是從決定去做的那一刻起,持續累積而成。

    陷入低潮沒有關係,但要知道原因,世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人,最重要的是,趕緊讓自己走出低潮,因為人生短暫,沒有太多時間浪費在讓自己低潮上。

     

    (photo credit : dextroannie)

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