健康養生 改變走路的姿勢,就能改善肩頸腰背疼痛 正確的走路姿勢是奠基在正確的站姿上,也就是我一直強調的「量身高,身體向上延伸」,在這樣的意念下,將上半身放輕鬆,重量放在髖關節, 從臀部的收縮開… 時報出版2019-10-15