標籤 習慣力：打破意志力的迷思，不知不覺改變人生的超凡力量

自制力和你想的不一樣 瑞典的一份研究顯示，得分較高的人信用評比較佳，退休金也存得比較多，他們按時付清卡債並記錄支出。得分較高的人也比較健康、輕盈…

意志力的假設一開始就出錯 為什麼下定決心改變，甚至開始去做對的事情，是那麼簡單—但持續下去卻又那麼困難？我身為研究者、同時也是年輕一輩的教授，看過…