番茄鐘工作法 ─ 人真的可以三頭六臂嗎?
到底多小的時間切片、多快的切換速度,是人腦最佳的工作頻率? 番茄鐘工作法─人真的可以三頭六臂嗎? 你有沒有遇到過這樣的情況?你正在準備第二天會議的…
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圖片來源/pixabay 為了節省「任務切換」導致的時間浪費,可以用番茄鐘工作法,每集中精力工作25分鐘,休息5分鐘,保證專注度。 你有沒有遇到過這樣的情況…