心理勵志 正念 | 為什麼你需要正念練習? 正念 近年來,正念練習(或者正念冥想)已逐漸進入大眾的視野。在佛教中,正念原本被視作開悟七要素中的一種,後來被西方心理學吸收,成了一種減輕身心問… 今周刊2020-07-04