健康養生淺蹲蹲式體操—適合做為健康基本操蹲式體操原本就是不會給腰部與膝蓋帶來負擔的安全運動。不過如果姿勢不佳，或做法錯誤的話，恐怕只是在身體上用錯力氣。 ●「淺蹲蹲式體操」是所有蹲式體操… 遠流出版2016-04-14
