Tag: 憂鬱症
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別否定自己，你只是被「世俗期待」綁架了
圖片來源：jill111 丟掉「擁有的比別人多才是優秀」的競爭意識，成功不在於擁有多高的成就。 我們社會為什麼會如此病態？可歸咎出幾個原因，第一就是位階文化造成的弊端。我國在過去半個世紀以來，物質上擁有驚人的成長，速度之快在其他國家前所未聞…
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你擔心的事情其實有九成都不會發生！做這5件事幫助你丟掉雜念
編輯/霍楚昀 馬克吐溫曾說過：「身為一個老人，壞事我已經看多了─不過基本上，大部分的人都不會發生。」當然，未雨綢繆是很好的習慣，不過要是常常陷入愁雲慘霧之中，不但對事情不一定會有幫助，可能還會拖累其他任務的進度喔。 在紐約長老教會的威爾康奈…
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年紀大不一定是壞事！科學家告訴你活得愈久愈快樂
編輯/霍楚昀 二三十歲的你，你常覺得焦慮、煩躁甚至抑鬱，並且嘗試過許多方法，卻發現仍然沒有一件事能夠治標又治本嗎？但只要你確定自己沒有憂鬱症、躁鬱症等需要進一步接受治療的症狀，並不用特別擔心喔。 因為根據近期的新研究顯示，這段人生中的精華時…
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快樂的秘訣？科學家告訴你只要做這5件事
知識家編輯 2016-07-13 人際關係, 心靈勵志, 管理與領導
編輯/霍楚昀 你快樂嗎？其實心情的好壞，反映的不只是你的感性面，科學證實，理性的手段也能夠改變你的情緒，樂觀與否與你每天的行為有很大的相關。 畢業於哈佛大學的Achor，長期對「幸福」做研究，現在是活躍於TED演講台的科學家，在演講中分享了…
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感到憂慮，是因為你太盡責了！哲學家教你停止憂慮，找回平靜人生
「困擾人們的不是事件本身，而是他們對於事件的看法！」 —愛比克泰德（古希臘哲學家） 你是否曾花費生命中大量光陰在憂慮上？如果不憂慮，你就會感到愧疚？當事情發展得太順利，你是否曾經想過在未來一定會有某些事需要擔憂？你是否曾認為你的…
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我每天都會提醒我自己「我可以，我行的，我有能力，我做得到。」
Sylvie 陳思婷 2015-05-14 心理勵志
我以前的名字是Amy, 現在的名字是Grace。 我有中度殘障。 我從小就是一個很樂觀的人，但是樣子胖胖的，身體很不好。 以前常一直吐，一直開刀…從小學6 年級開始，長了囊腫，因為有子宮肌瘤。 發現的時候，已經是腫瘤了，所以得動…
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