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擺脫職場憂鬱症，成為快樂工作者！

知識家編輯 2018-07-22 創業, 職場工作

圖片來源：Robinhiggins 編輯/霍楚昀你討厭上班嗎？你對於去上班這件事情開始感到抗拒了嗎？當你覺得你的職業生涯就是一個的永無止…
4個方法讓社群網站更好玩，不要讓比較心理變成壓力來源

知識家編輯 2017-10-13 大眾心理, 生活風格, 網路行銷

圖片來源:StockSnap 編輯/陳佩祺每天我們起床，除了刷牙洗臉的例行公事，免不了的就是開手機滑滑臉書、看看Instagram，你可能…
閱讀小說的五大好處：提升你的工作表現！

知識家編輯 2017-04-14 生活風格, 職場工作

編輯/蕭譯婷比爾蓋茲與巴菲特每年年底開的書單、馬克·祖克柏的個人閱讀方法……知名的成功人士多數都熱愛閱讀。透過閱讀，我們能從中汲取新知識，…
每天花十分鐘冥想，讓你心靈沉澱、降低壓力！

知識家編輯 2017-03-31 健康養生, 生活風格

編輯/蕭譯婷現代人普遍生活忙碌，工作上總有開不完的會與長長的待辦事項清單等著你著手處理，老闆偶爾還會突然交辦任務要你限時完成，讓你被工作壓…
葉杜二氏法則，教你如何把壓力轉換成動力！

知識家編輯 2016-12-30 心理勵志, 生命潛能

編輯/蕭譯婷壓力的來源分成兩種：外界所施予的壓力與內心的自我鞭策，有些人需要在高壓環境下才能被推著前進，但有些人可能無法承受過多壓力，甚至…
高EQ人士的七種特質，能消除心理壓力與負面情緒！

知識家編輯 2016-12-30 人際關係, 心理勵志

編輯/蕭譯婷健康專家Mayo Clinic提到，在節慶或假期來臨之際，人們的壓力指數通常會上升。而雅典大學的研究發現，高情緒智商(EQ)的…
想擺脫壓力和焦躁感？每天早上一定要做這5件事

知識家編輯 2016-11-29 生活風格

編輯/霍楚昀你也常覺得壓力大、焦慮、心情煩躁嗎？並且伴隨而來地出現了頭痛、便祕和心悸等不適症狀，又因此覺得好煩躁，結果就這樣陷入了疲憊的無…
如何才能臨危不亂？高壓力下保持冷靜的４個做事秘訣！

SmartM人才培訓網 2016-11-29 職場工作

在職場上，抗壓力往往是能否往上升遷的決定性關鍵。職位越高，決策影響力越大、管理人數更多，大事小事都會爆炸性成長。壓力狀態下，仍能保持思考清晰…
壓力並不一定是壞事！它能帶來這3項益處

知識家編輯 2016-11-18 職場工作

編輯/霍楚昀說到壓力，幾乎所有人都是避之惟恐不及─聯想到的都是心臟病、頭痛、失眠等負面症狀。但你知道嗎？有時候壓力帶來的，並不一定只是壞事…
在極大壓力之下，該如何高效率、有生產力的工作？

知識家編輯 2016-11-11 職場工作

編輯/蕭譯婷在職場上，我們需要努力工作來取得亮眼表現，才有加薪、升官的機會。但升遷後，你所擔負的責任也變得更多，龐大的工作量是否壓得你喘不…

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