負能量退散! 對付愛抱怨的人的5個方法
編輯/Lily 和負面的人相處就像毒氣一樣有害。他們對於生活可憎的表情和悲觀的態度讓再積極的人都失去了鬥志。暢銷書Managing for Dummies的作家Peter Econ…
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你可以忙而不亂： 停止抱怨、接納情緒、看清問題根源的52個正念練習
世界愈快，心要愈慢 提到「正念」，可能讓人聯想到日落時分，在景色如畫的山頂上，瑜珈大師雙腿盤坐，面露慈祥和藹微笑的畫面。但是在此我們要告訴你，正…
停止憂慮：開始面向人生的七件事
《我在印度，接近天堂也看見地獄》的作者鮑伯‧米格拉尼指出： 在停止多慮、展開行動的那一刻，內在自信的種子就會開始萌芽、生長。行動是你唯一可以確定的…
讓你停止抱怨的七個方法
抱怨是一種壞習慣，你一定要打壞習慣然後過上幸福生活。 大量研究顯示，抱怨的習慣會影響我們的大腦、我們的身體健康，並以一種負面的方式打擊我們的精神…