人生並不艱難，而是你願不願意面對夢想的磨難
很難讓自己相信，關於旅行這條路原來自己已經走的很遠，最近也接到非常多的邀請，這些都可能是過去覺得夢寐以求的事情，現在卻ㄧㄧ發生，也讓我迷惑…
羅曼諾夫博士的姿勢跑法：十堂核心課程，根除錯誤跑姿，跑得更快、更遠、更省力，一輩子不受傷。
我的跑步歷程 從俄羅斯到美國 我的危機感始於一九七七年十月某個濕冷的的早晨，當時我正從師範大學 (Pedagogical University)運動場回家。這座大學位…
跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法
這本書絕對和你之前讀過任何有關跑步的書籍完全不同。為什麼呢？ 在開始回答這個問題之前，我先假設你之所以會挑選另一本有關跑步書籍的四種理由： 1…
萬病，皆因血液循環不良而生
東洋自古以來流傳的養生祕訣──少食長壽、深呼吸長命。其中，也有「深呼吸即是長壽」的說法。深呼吸所帶來的好處，可是多的數不清。 直接一點地說，深…
從飲食與生活，提升生育力！
根據瑞典的研究指出，全世界平均精子數的趨勢，的確降到了五千萬隻程度。但採用有機農法的男性精子數量卻是一億隻，足足多了二倍。他們食用無農藥的…
讓自己準備好了，一切就等待它發生
公關生涯久了，我便越來越有某種自信與自在的經驗，就是我可以預期事情的發生，然後就等待它發生。我不是預言家，也不是自我感覺良好，而是當一切就…
「感恩」才是快樂的來源——懂得感恩，你該學會的7件事！
懂得「感恩」，才是快樂的泉源。當你懂得感激、對外在事物充滿感恩，你就不會被困難打倒，而會將它視為一種人生的挑戰。「感恩」的重要性超乎我們的…
朋友太少、摯友難找？拓展人脈，試試這7件事！
許多人在交友方面遭遇困難，這個問題比較常出現在青少年時期，無論如何，人脈的重要性是無庸置疑的。 如果你覺得自己朋友不夠多，每次需要幫助時都沒…
做簡報，為什麼問題越蠢，越聰明？
編輯/黃家佳 想要讓簡報更有效、讓溝通變得更有效率嗎？ Davis & Company的創辦人暨首席執行官Alison Davis說，那你需要問更多基本的問題——也就…
從Google學來的提高公司效率的4個秘訣
編輯/黃家佳 「Google的使命就是匯集來自全世界的資訊，而他們在內部整合方面，也做得相當出色。」Conquergood說。 2010年，Lisa Conquergood曾有幸…