改變自己，從戒除壞習慣做起！對抗慣性的5個步驟
編輯/霍楚昀 我們的每個習慣和行為都決定了我們是什麼樣的人。但你知道嗎？科學研究證實，我們的大腦會傾向於反覆地進行不良的行為，包括喝酒、吃垃圾食物…
分類 生命潛能
想過得更快樂？科學家教你刺激腦內神經的3個小秘訣
編輯/霍楚昀 「你想要快樂嗎？」這個問題的答案不管拿去問誰，都是顯而易見的─誰不希望能過得幸福快樂？很幸運的是，根據科學研究顯示，有很多事情都能幫…
5個簡單的小習慣，讓你提高生命智慧
編輯/蕭譯婷 在規律而忙碌的日常生活中，我們有多久沒有好好「學習」了呢？無論是拾起書本汲取新知識，或是以不同角度與想法，去看待生命中所遇到的人事物…
快樂的人請舉手！10個好習慣讓你更快樂
編輯/蕭譯婷 我們總在汲汲營營地追逐著名聲、地位、金錢等事物，認為「只要我……，我就會更快樂」。但美國西北大學做了一項研究，比較一般人與樂透頭獎得主…
經科學證實，5項聰明人共同擁有的特質！
編輯/蕭譯婷 你曾經測試過自己的智商有多少嗎？雖然智商高低與否，並不是成功最重要的要件之一，但IQ決定了你學習與理解一項新事物的速度。而長期研究也發…
讓自己成長，也讓周遭的世界更好！你只需要做到這2件事
編輯/霍楚昀 我們都有屬於自己的堅持與夢想，希望自己能朝夢想愈來愈靠近，更希望能改變這個自己所在的世界。但是，如果想要達到這個目標，我們該如何做呢…
改變，是給自己最好的禮物。5個管理人生的方法
編輯/偕詩敏 「心靈的平靜、判斷力以及成功，來自於生活以及心態上的管理能力。」Justin Klosky──洛杉磯顧問公司O.C.D. Experience的CEO這麼說。Justin Kl…
新年新希望｜七個改變，所向無敵
編輯/林以晨 「5、4、3、2、1！Happy new year！」跨年最讓人興奮的就是倒數完成的那一瞬間，迎接炫目的煙花，以及嶄新的一年，這個時候最適合寫下對於新…
葉杜二氏法則，教你如何把壓力轉換成動力！
編輯/蕭譯婷 壓力的來源分成兩種：外界所施予的壓力與內心的自我鞭策，有些人需要在高壓環境下才能被推著前進，但有些人可能無法承受過多壓力，甚至會影響…
好的開始是成功的一半！達成這6個目標，成為更好的自己
編輯/霍楚昀 新的一年到來，象徵著又迎來一個新的時期。這時候的你，除了將家裡除舊佈新、添購新裝之外，是否也想下定決心，好好地整頓一下自己的內心，讓…