90%以上的人，都不知道該怎麼好好拒絕別人

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我知道，你可能很喜歡幫助別人，無論是你原本就有一顆熱誠的心，還是你覺得，幫助別人可以讓你交到更多朋友。

但是我要跟你說的是：如果你總是把你的很多時間拿來幫助別人，對你來說不見得是好的，因為：

1.你能把時間花在自己身上就變少了
2.當別人總是麻煩你，他可能根本不尊重你的時間

好啦，如果你沒這個問題，那就是我嘮叨太多了。不過如果你想知道，應該怎麼拒絕別人，我倒是有幾個好辦法。

1.拒絕之前，先肯定對方

舉例來說，假如你的朋友找你出去玩，而你剛好沒有很想去，或是那段時間，你有其他安排，你該怎麼拒絕對方？總不能說：「哎，抱歉，那個地方我沒有很想去。」這樣就太失禮了。

相反的，你可以說：「我早就希望可以跟你約時間，一起出去玩，不過那個時候我剛好有事，真抱歉。」

簡單的說，就是在拒絕之前，先肯定一下對方，讓對方知道，其實你是想跟他出去的，只是剛好時間撞上了，這樣對方肯定會理解你的。

2.讓對方知道：我不是不幫你，是我幫不了你

假如，你在工作上，碰到其他同事想要麻煩你一些事，你要怎麼拒絕對方？總不能說：「這事跟我沒關係耶。」雖然可能真的沒關係，但這樣說還是有點傷感情。

相反的，你可以講的很委婉，你可以說：「這事我無法負責，我可能要問一下我的主管，才能做決定。」對方聽到這樣的話，通常就不會再為難你了。

3.使用商量的語氣

在拒絕的時候，最忌諱的就是，你不給對方任何面子，直接拒絕對方。也就是說，我們要採取委婉的拒絕，而非直接了當的拒絕。

例如，有人想約你出去，但你最近很忙沒空，你可以這樣說：「抱歉，我也想答應你，但我最近真的挺忙的，可能要下個月才能跟你約了。」當你這樣回答，很顯然的，就比你直接拒絕要好得多。

4.明確拒絕，別讓對方誤解

當你要拒絕別人的時候，雖然要盡可能的委婉，但你必須給對方明確的答案，而不是讓對方還抱持著一絲希望。

例如，你可以說：「抱歉，這件事我真的幫不了你，不過XXX可能可以幫得上你的忙。」或是：「非常抱歉，這件事我真的無能為力。」

也就是說，如果你拒絕的不夠明確，對方可能就會覺得還有機會打動你幫他，所以，拒絕的時候，要明確的給對方答案。

結論：

不懂得拒絕別人的人，通常屬於那種無法掌控自己人生的人，你一定不想當這樣的人。

假如你不適當的拒絕別人，你一定會累死。當個好好先生，無法幫你變得更好，別人可能還會把你當成廉價的勞力。

[1]99%的人輸在不會表達2

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