• 生活愈簡單,愈容易感到幸福!

    31 7 月 2018 知識家編輯

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    圖片來源:Alexas_Fotos

    編輯/霍楚昀

    你是否也常常覺得生活不滿足,總是羨慕別人所擁有的?

    如果要說羨慕的對象,世界知名的富豪巴菲特,夠令人忌妒羨慕了吧!但你知道,這樣富有的他,過的卻是十分簡單的生活,跟我們想像的完全不一樣!

    Wanda Marie Thibodeaux是一位作家,也是獨資企業Takingdictation.com的老闆,提出了特別的觀點──她舉出三個原因,告訴大家為什麼我們都應該嘗試減少一點欲望,過得更簡單一些。

    1. 留一些空間給自己期待

    我們之所以會被新奇的事物所吸引,是因為新奇的事物會讓大腦分泌多巴胺,使我們感到美好,並且充滿動力。但這也就是說,如果我們不斷接觸新事物,這個大腦的獎勵系統就會逐漸失效,使我們愈來愈難感到滿足,需要更多的東西才能獲得相同的愉悅感。

    事實上,世界各地的心理學家在研究購物成癮症時,都會發現這樣的生理現象。

    你知道巴菲特最常吃的早餐是什麼嗎?答案應該會出乎你的意料:麥當勞。

    所以如果某天,他剛好去了飯店,吃到著名的大廚替他準備的早餐,他一定會感到印象非常深刻,並且留下美好的回憶。如果他聘請了這位大廚每天替他做早餐,那麼同樣的早餐,同樣的菜色,還會令他感到興奮期待嗎?

    2. 生活愈簡單愈好

    你或許也聽過這句話:”More money, more problems.”(賺得愈多,麻煩愈多),這句話可不只是開玩笑而已!

    舉例來說,如果你今天愈有錢,就愈容易被保險業務推銷,簽下一張又一張的保單;今天如果你買了車,就得花錢保養車子,還得租一個車位;如果你買的是珠寶鑽石之類的奢侈品,可能還需要購買保險箱來保護他們;就算你今天什麼都不買,也會被徵收高昂的稅金……可以說是掉入一個無止盡的循環,給自己愈找愈多麻煩。

    你知道嗎?我們可能都會夢想,如果中了樂透,要買好幾棟豪宅,市區的居住用,海島的渡假用海島的渡假用…….但巴菲特一直以來都只住在同一個居所,是他在在1958年以31,500美元買下的一間住宅,只有五個房間。這並不是要你當個窮光蛋,只是告訴你,簡單的生活可以少掉很多煩惱。

    3. 別忘了與他人的聯繫

    哈佛大學曾進行了一項長達80年的研究,結果發現,孤獨的人比起不孤獨的人,不但過得不快樂,壽命也更短,且大腦衰退的速度愈快;另一個倫敦經濟學院的研究以20多萬人為研究對象,結果發現,戀愛中的人們幸福感是增長得最快的!

    只要有多餘的錢,我們都可以去做SPA、吃大餐,度過一整個悠閒的下午,或者是開著新款的跑車兜風,想去哪兒就去哪兒,但我們不可能每天都這樣過,而且等到我們真的有本錢這樣過了,這樣的生活反而只會對我們失去吸引力。

    而你身邊的家人、朋友、同事、鄰居,甚至一些泛泛之交…….才是跟你度過每一天,決定你生活樣貌的關鍵。無論你再忙碌,別忘了抽出一些時間關心你重要的人們,花點時間陪伴他們!

    資料來源:Inc.

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