編輯/李佳旻
這個世界本來就是瞬息萬變，應「變」能力是很需要發展的重要技能，然而從小到大，我們都沒有被好好教育該如何面對變化。很多人都說改變很難，常常給自己太年輕、還沒有錢等藉口，去墨守成規。First 30 Days的創辦人兼CEO，Ariane de Bonvoisin要告訴你幾個方法，教你面對事業、家庭和健康等各方面的變化。
1.保持自信的正面態度
你的信念將形塑你的世界，那些能夠從容面對變化的人，也是擁有樂觀、積極正面態度的人。你得相信你自己，嘗試回過頭看那些你走過的路，再艱難的事你不也都經歷、挺過來了嗎？你也可以選擇相信命運，這個「被安排的變化」，將會引領你往更好的方向。
2.接受改變
改變本身往往不是最困難的，「接受」改變才是。你得去接受，不會所有事情都照你想像的那樣進行。你也許可以問自己以下問題，誠實面對自己：
(1)什麼事再堅持下去也不會更好？
(2)你在逃避什麼？
3.瞭解自己無法掌控任何事
想要接受改變，你也得清楚瞭解，不是任何事自己都可以掌控，像是別人的想法和態度。相反地，你可以掌控的是你自己的心理狀態，和你說話的方式。試著改變你自省的方式，不會是「這件事怎麼會發生」，而該是「這件事能怎麼往好的方向方展、幫助我」。
4.懷抱服務、幫助他人的心態
如果你是創業家，你的事業可以創造的價值，便是幫助、服務他人。付出也是一種無形的力量，不只讓你發掘自己的價值與影響力，也許在某天你面對變化，需要幫助的時候，你幫助過的人也會回過頭來提供你協助，或解決辦法的靈感。
5.照顧好自己
不管做什麼事，最重要的就是照顧好自己的身心健康狀態，因為「留得青山在，不怕沒柴燒」！請了解改變不會是壞事，而是要讓你去經歷更多、擁有更多，所以你可以更從容地去面對它，平時就把擔心的力氣省下，拿來好好照顧自己。當你處在一個各方面都很好的狀態，解決的方法或靈感自然會出現。
文章出處: fastcompany
