在兩性關係裡，要維持一段健康的情感，對每個人來說都是至關重要的。有時候我們太過在意對方，反而忘了自己更好，當我們害怕失去對方，很容易忘了做自己，為了對方改變，卻改變了最初的自己，其實，一段健康的感情關係，不該是如此。
感情不順遂？持續維持親密關係，你該知道的7件事！
1、做最真實的自己
真實的自我就是「做自己」，因為每個人真正喜歡的是真實的你，原本的那個你。《當我越自在，我們越親密》的作者趙慈慧, 江文賢認為：「當自己自在時，跟別人的互動也能輕鬆自在，特別是跟自己最親密的另一半，能清楚地看到而且尊重兩人的差異，不會企圖改變對方。接納對方真實的自我，並且持續跟對方互動接觸，建造愛的關係。」
當你能在一段感情裡，勇敢做自己，才不會讓對方的期待有所落差。
2、對自己充滿自信
《每一天練習照顧自己》的作者梅樂蒂‧碧緹指出：「看起來最美好的人，其實跟我們並無二致，唯一的差別只在，他們會對自己說，自己看起來很不錯，並讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠，他們做自己，並學會放手。」
無論是誰，每個人都喜歡跟充滿自信的人在一起，想想看，如果你常常對自己說「我很棒」，這樣是不是能夠給自己帶來更多自信？當你持續地養自己的自信，在別人的眼中就會更吸引人。想要擁有一段好的愛情，就要先讓自己成為一個充滿自信的人。
如果你知道你自己是多麼的棒，別人也會開始認為你很棒，因為每個人最終都會變成自己心中認為的那種人。《給正在路上追夢的你：像我這樣的普通人，怎麼成功？》的作者俞敏洪也說：「如果你感覺到某人有氣質，那一定是來自於其內在。一個人如果博覽群書，就會對自己的知識結構產生自信；一個人歷經風雨，就會對自己的人生產生自信。這種改變都是內在的改變。」
3、別受到過去的影響
也許你曾經經歷過一段不好的愛情，面對新的感情關係，你可能會想避免重蹈覆轍，但這往往容易讓我們為了感情而改變自己。當你改變了自己，往往就違背了做真實的自己。我們需要學會去愛別人，但更要懂得愛自己；學會生活、學會去愛，但不讓自己的生活受到過去的影響。
4、告別負面情緒
《不抱怨的關係》的作者威爾．鮑溫認為：「所有你跟他人的關係，探究到最後，其實都反映了你跟自己的關係；你跟別人相處的能力，反映了你跟自己相處的能力。要建立不抱怨的關係，你必須為你所有的關係負起責任，因此，你要對你跟自己的關係負責。」
我們常常把自己的負面情緒，發洩在別人身上，尤其是我們的另一半，而要建立起健康的感情關係，就必須學會對自己的情緒負責，不加諸在其他人身上。
5、誠實才是上策
任何一段感情裡，面對對方誠實，永遠都是最重要的，無論是在兩性關係裡，還是職場上、人際關係，只要說謊都會帶來傷害。
6、讓對方更好，但也讓自己更好
《愛：即使世界不斷讓你失望，也要繼續相信愛》的作者Peter Su指出：「請無論如何，一定要好好的愛自己，不要讓未來遇見更好的人時，卻已用完了最好的自己。」愛自己是一門課，每個人都需要學習，每個人都需要學會好好愛自己，一個人只有先愛自己了，別人才會愛你。
7、持續維持親密關係
別小看一些日常生活中的小舉動，其實它們對建立起美好關係的影響不小。如果每天睡覺前，你的另一半都會跟你說晚安，你是否會感到很溫馨？這些日常的微小親密舉動，看似多此一舉，但卻像一種感情增溫劑，對於維持彼此的親密關係大有幫助。
親密關係是需要培養的，每天維持一些親而不膩的小舉動，就能持續培養好的關係。
