十年後我還會在乎這件事嗎？
面對問題時，要平心靜氣，要客觀超然、大而化之。這些道理說來簡單，做起來並不容易。但多次的經驗讓我們得知，許多原本看起來很不得了的事件，或可能變成很嚴重的問題，等到事過境遷後，我們再回想起這件事，經常會有：「其實也沒什麼大不了嘛！」的感覺。
你是否有過類似經驗，當時你真是氣炸了──你的車子被刮、輪胎被洩氣、被反鎖在門外、店員態度惡劣、朋友約會不準時、孩子把飲料打翻或是先生、太太又忘了你交待的事……等等，而今呢？你還氣嗎？
再回想一下，幾年前發生在你身上的大事，不管是情人變心、考試搞砸、生病住院、做錯了決定或是受騙上當、遭人誣陷……，當時你憤慨、悲傷、沮喪、充滿著無力感；你哭過、喊過，好像天要塌下來了。然而在多年之後的今天，回顧過往，是不是淡然許多，甚至早已忘了？
俗話說：「時間可以治癒一切。」時間真的可以幫我們沖淡一切嗎？不，事實上，時間並沒有改變什麼，它不能改變任何既成的事實和結果，你之所以釋懷，是因為你改變了──也許是時間讓你變得不同，也可能是你的想法和觀點變了。
時間並不是主要的關鍵，重要的是你。你之所以需要時間來把事情淡忘，是因為每當問題發生時，你總是「太入戲」；你是那麼的激動，整個人像著魔似的，根本沒空讓自己冷卻下來，所以時間是需要的。
但是，如果你能當下就釋懷；如果你能在事件發生不久就看開、就想通、就把它放下呢？那時間就不需要了。
經常我們都把自己搞得又氣又惱，因而沒有發現，許多時間和精力是浪費在為一點小事爭鬥、為一點小利計較。試著拉長時間看事情，並這樣問自己：「十年後我還會在乎這件事情嗎？」你想像十年後自己的感覺，再想想現在的自己，你會如何看待今天遇到的問題？它很嚴重嗎？它對你的生命造成什麼影響？它會造成什麼改變？你以後還會記得它嗎？
這個方法十分有效，就像你把手拿遠一點，視線就不會被遮住；當你把事情放遠來看，問題就會顯得十分渺小；你就會發現，其實也沒什麼大不了！
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圖片來源：demandaj
