遭遇不幸時，要怎麼面對？
先接受，接受事實是克服任何不幸的第一步。
這似乎很難？
不接受只會更糟。想想，如果我是個盲人，我也接受這個事實，就不會一天到晚抗爭，想要重見光明。反之，如果不願接受這事實，那會怎麼樣？我的抗拒必然帶來掙扎，不願接受只會帶來更多痛苦，讓自己陷入絕境，不是嗎？
「接受」並不是「喜歡」，這點大家必須了解。當一個人失敗，他「接受」這個事實，不表示他「喜歡」失敗；而是只有學會接受失敗結果，面對失敗，處理失敗，才能從失敗中重新振作迎接下次挑戰。
接受也不會轉變事實，至少不會直接改變它。接受轉化的是你。當你轉化了，你的整個世界也就跟著轉化。例如，當一個人「接受」得了癌症，就不再耗費精力，去抗拒「既成事實」。他可以把精力轉移到珍惜眼前時光、放開執著的人生觀。這樣才能減少焦慮和恐懼感，更重要的是，不再徒增挫折感，使自己能量更耗弱。
有個病人因車禍引起肢體損傷，當他得知自己可能面臨截肢，心情變得極度不安：「可能失去右腿的可怕想法一直盤踞在我腦海，讓我充滿恐懼與憤怒。」
我告訴他：「如果你一定要截肢，那就注定要截肢。不管你怎麼想，或是拒絕談論，都無法改變事情的結果。」
後來他慢慢接受整個情況：「如果我失去我的腳，將來會是怎樣？」當他知道自己將度過難關，他會裝上義肢，繼續活下去。他開始接受了，心情也平靜下來。
人生的幸福快樂，並非仰賴人生際遇的順遂，而在於是否能以豁達的心，坦然接受一切。就像勵志布道家力克．胡哲，他雖天生沒有四肢，卻可以騎馬、衝浪、潛水、跳傘、踢足球、溜滑板，甚至打高爾夫球，樣樣皆能。他還造訪四十多國，進行超過兩千場演講，激勵數百萬人心。
網路上讀到一則故事：有個日本人，家裡世代採珠，在她赴美求學時，母親鄭重地把她叫到一旁，給她一顆珍珠，告訴她說：「當人們把沙子放進蚌的殼內時，蚌覺得非常不舒服，但是牠又無力把沙子吐出去。所以，蚌面臨兩個選擇：一個是抱怨，讓自己的日子繼續不好過；另一個是想辦法把這粒沙子同化，使它跟自己和平共處。於是蚌開始分泌體液把沙子包起來。沙子裹上的體液越多，蚌越把它當作自己，直至最後，它們相處得越來越和諧，這就產生了珍珠。」
你有什麼樣的境遇，就活在那樣的境遇。著名的舞蹈家安妮絲．迪米莉有一次為了鼓舞因為體能限制而抱怨的舞者，她說道：「你有什麼樣的身體，就用什麼樣的身體跳舞。」而我說，你有什麼樣的生命，就用什麼樣的生命過活。這就對了！
當代著名的美國神學家尼布爾所寫的祈禱文：
願上帝賜我平靜，接受我無法改變的事；願上帝賜我勇氣，改變我能改變的事；願上帝賜我智慧，能夠分辨兩者的差異。認清「什麼是我可以改變的」和「什麼是我不能改變的」的區別。今天起開始改變你能改變的，接受不能改變的。如果事情無法改變，就試著改變自己吧！
以上內容由高寶書版授權刊登，未經允許請勿轉載。
◎更多精彩內容，請見：《慢下來，幸福就不會擦肩而過》
|
