崇尚少物好生活的日本作家緩莉舞，從年輕開始，就喜歡將家中不必要的雜物丟棄，到後來也逐漸的影響了自己的家人，家人也開始慢慢發現丟棄物品的好處。
「丟棄」是一種整理生活的好方式，只要細數自己家裡的物品，就會發現有非常多東西都是已經不再用的，將那些不再用的東西通通丟棄，心靈的空間自然會增加，心情也會跟著變好。
在買東西的時候，謹記只買自己喜歡的，就不會陷入家裡充滿自己各種不喜歡但便宜的物品，當你家裡的東西都是自己喜歡的物品時，就能開始逐漸建立起簡單卻擁有高品質的生活。你不會看到你不喜歡的東西，你會愛惜家中的每一樣物品，因為每個都是你喜歡的。
在丟物品時，謹記這5個原則，讓自己逐漸丟出好生活。
原則1.減少物品
丟棄物品最重要的一項原則，就是不斷地「減少物品」，盡可能將家中不必要的東西丟棄，在丟棄時，不妨問問自己：「如果少了這樣東西，我的生活會因此受到影響，或變得更糟糕嗎？」如果答案是否定的話，那就大膽丟棄吧。
在丟棄物品時，不妨將想丟棄的所有物品都集中在一起，然後只拿回自己真得想要的東西，剩下的可以通通丟掉。
原則2.盡可能減少放在外面的東西
放在外面的東西，會讓家裡看起來很亂，所以買東西時可以盡量不買無法收納起來的東西，將居家物品都收納起來，居家生活就會瞬間變得很簡潔、乾淨。在添購新品時，也可以選自己喜歡的物品風格，配合居家環境，擺放在適當的位置，或是能夠找到能收納該物品的收納處。
原則3.盡可能不買有圖案或人物設計的商品
要讓居家生活看起來很簡單、品質高尚，其中一個技巧就是減少有圖案的物品，圖案通常充滿著各種色彩，而太多色彩的物品就會讓人感覺很凌亂。選擇物品時，盡量選擇顏色少一點越好，看起來也會感覺比較舒適。
原則4.搭配色調
「你是如何佈置居家環境？」
在布置居家環境時，不妨謹記顏色越少越好，最好在三種顏色以內，這樣居家環境就會看起來很舒服，色調越少，就會越簡單、品質也越高尚。
原則5.收拾得乾乾淨淨
家中的東西一定要收拾得乾乾淨淨，絕對不要因為一時的懶惰，就將東西東擺西擺，這樣不出幾天，家中就會變得很凌亂。
隨時養成收納、整理物品的習慣，即使下班後回到家中，心情也能變得很舒服，簡單的好生活，就從每天都把東西收拾得乾乾淨淨開始。
（本文取材自《少物好生活：捨棄無用之物，讓家成為真正抒壓的地方》，遠流出版）
