Tag: you are what you eat
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吃對食物，讓你身體健康、長命百歲！
編輯/蕭譯婷 俗話說：「人如其食。」(You are what you eat.) 一個人的飲食習慣會反映出他/她的健康狀況。除了養成運動的好習慣之外，若我們能從食物中攝取足夠的營養，還可防止心臟疾病、中風、高血壓、動脈硬化的發生機率。然而…
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編輯/蕭譯婷 俗話說：「人如其食。」(You are what you eat.) 一個人的飲食習慣會反映出他/她的健康狀況。除了養成運動的好習慣之外，若我們能從食物中攝取足夠的營養，還可防止心臟疾病、中風、高血壓、動脈硬化的發生機率。然而…
