正向思考、活在當下,你該培養的11種情緒力!
培養情緒力 以下是培養情緒力和提升復原力的訣竅和策略。準備一支筆和紙,邊看邊在你覺得自己可能需要努力的項目作記號。把筆記留著,這一章後面會更多練…
培養情緒力 以下是培養情緒力和提升復原力的訣竅和策略。準備一支筆和紙,邊看邊在你覺得自己可能需要努力的項目作記號。把筆記留著,這一章後面會更多練…
有自信的聲音 重要的不是你說了什麼,而是你怎麼說。緊張可以從聲音裡聽得出來──你可能會結巴,音調會提高,或者胡言亂語。當我們緊張的時候─任何事情都如…
自卑的結果 自卑最可悲的事,就是讓我們離其他人越來越遠。我們或許認為自己沒什麼價值,沒有什麼可以付出,或我們披上「受害者」的外殼,覺得人生很不公…
臉是一個人心靈的溫度計,是一個人內心的公布欄,也是一個人的自我推薦信。一個人展現的是一張自信的臉,還是一張自卑的臉,很大程度決定他會被成功歡迎,…
有時候,人生總不會朝你預期的那樣前進,然後讓你變得不知所措;有時候,當你對自己期望太高,或是你的老闆、同事、朋友、家人或另一半對你期望很高,但你…