書籍導讀, 飲食生活雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動 腹部化身為強而有力的圓柱體 紓壓運動的第三個重點在於強化腹部，方法是讓腹部伸長，成為一個強而有力的圓柱體。我們都知道受壓迫而孿縮的腹部，會使身體… 大是文化2017-03-17
