Tag： 睡眠品質
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7項難以學會，但一生受用無窮的能力
知識家編輯 2016-11-04 人際關係, 心理勵志, 生命潛能
編輯/蕭譯婷 學會一項新的能力不僅能提升自我，未來還可開拓無限可能，使自己的成就感與自信心大增。因此《Forbes》撰稿人Travis Br…
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你累了嗎？：讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法
平安文化 2015-07-14 健康養生, 書籍導讀, 職場工作
打造優質「睡眠週期」，讓你準時下班──提升「集中力」與「轉換力」的睡眠機制 睡覺睡得好，桌上文件自然少 學會睡眠技法有什麼好處呢？ 看到這個…
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