健康養生, 心理勵志深呼吸，氣息順了，情緒也跟著平穩了 如何在一團混亂中保護自己呢? 很簡單，就是深呼吸。 當你的心，安安靜靜的呼吸，單純的只是呼吸，由外往內收攝，自然會形成一層防護罩保護你，比較不會生… 黃淑文2016-05-30
