10分鐘紓壓法! 找回內心的小孩
編輯/Lily 一開始我們都認為著色本的風潮很快就褪了，但2016年了，它依然屹立不搖。是什麼魔力讓大人拾起畫筆在線與線間塗色?小時候熱愛的事竟變成長大後…
標籤 曼陀羅
開始冥想吧！：洗滌心靈，消除雜念，找回屬於你的美好生活
◎「什麼也不想」為最重要關鍵 讓大腦變為「無」與「空」，可說是冥想的重要關鍵，具體而言，是指不作任何思考的狀態。為此就必須找出恣意遊走於腦中的「想…
編輯/Lily 一開始我們都認為著色本的風潮很快就褪了，但2016年了，它依然屹立不搖。是什麼魔力讓大人拾起畫筆在線與線間塗色?小時候熱愛的事竟變成長大後…
◎「什麼也不想」為最重要關鍵 讓大腦變為「無」與「空」，可說是冥想的重要關鍵，具體而言，是指不作任何思考的狀態。為此就必須找出恣意遊走於腦中的「想…