你累了嗎？使用這3個策略，讓你知道何時該說「不」
圖片來源：rawpixel 編輯/霍楚昀 有時候，拒絕他人的邀約是一件很困難的事情。我們都可能會害怕讓他人失望，或者覺得錯過了一個機會。但事實上，你並沒有…
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運動提升生產力，4個方法教你怎麼動最有效！
編輯/李佳旻 我們都知道運動很重要，能讓我們擁有好身材、好氣色，且對身心健康都有助益。但多數人卻不太知道，什麼時間點、什麼種類的運動最有效益，最能…
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