五步驟維持心靈健康，讓你迎向陽光、充滿正能量！
編輯/蕭譯婷 有許多人的新年新希望是：減肥、每週至少上健身房運動兩次、多吃健康食品等，養成這些習慣的確有助於身體健康，但其實維持心靈上的健康並創造…
標籤 心靈
養成經常收拾心靈包袱的8個習慣
習慣，是推動著我們人生的一股力量；因此，若能建立好的習慣，就能讓自己的心靈有更多餘裕的空間。《練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！》的作者…
讓心更開闊，創造心靈餘裕的8個方法
隨著時間的增加，人的內心會裝越來越多的東西，為了珍惜自己真正重要的東西，所以才要定期的整理心靈的包袱。《練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心…
讓心靈更餘裕，整理心靈包袱的8個方法
如果心靈一定要背負著某個包袱，那就背上適合自己的包袱，這樣內心的能量才會湧出。《練習心平靜：收拾好心靈包袱，你將事事順心！》的作者有川真由美在書…
越「丟」心靈越餘裕？5個原則讓你「丟」出好生活！
崇尚少物好生活的日本作家緩莉舞，從年輕開始，就喜歡將家中不必要的雜物丟棄，到後來也逐漸的影響了自己的家人，家人也開始慢慢發現丟棄物品的好處。 「…